成都老社保卡换新卡的步骤如下：
1. 了解新卡政策：首先需要了解成都市关于社保卡换新的政策规定，包括换卡的时间、地点、所需材料等。可以通过成都市人社局官网、社保卡服务中心或者电话咨询相关部门了解具体情况。
2. 准备材料：根据政策要求，准备好个人身份证、原社保卡等所需材料。如有特殊情况，还需提供相关证明材料。
3. 选择办理方式：可以选择线上或线下办理。线上办理需通过成都市人社局官网或相关手机APP进行申请；线下办理则需前往指定的社保卡服务中心或银行网点。
4. 提交申请：根据选择的办理方式，提交相关申请材料。确保材料真实、准确、完整。
5. 等待审核：提交申请后，等待相关部门审核。审核通过后，将会收到领取新社保卡的通知。
6. 领取新卡：根据通知要求，携带个人身份证前往指定地点领取新社保卡。领取时需进行身份验证，确保本人领取。
请注意，在换卡过程中，确保个人信息安全，避免因泄露个人信息导致不必要的损失。同时，根据成都市政策规定，及时激活新社保卡，以便正常使用。