下午经常感觉疲劳爱打瞌睡，可以吃哪些水果？

Question

如题所述

Answer 1

在经过了一天的工作之后，大家经常会感觉到身体十分的疲惫，而他身体处于疲惫状况的时候，在下午就会出现打瞌睡的状况，想必很多的学生或者是上班族都有过这样的体验吧！毕竟每天的工作压力比较的大，再加上日常的工作比较的繁忙，由于日常的睡眠得不到充分补充的话，那么在下午的时候就很容易出现身体疲劳十分疲惫的状况。

其实在这个时候可以适当的去吃一些水果缓解自己的状况，橙子可以帮助你驱赶身体的疲劳，这是由于橙子它富含着丰富的维生素c，在吃橙子的时候里面的维生素c能够进入到你的身体并且帮助你减轻电脑辐射的危害，还能够抑制色素颗粒的形成。

对于坐在办公室的人群来说，可以说是非常好的一种水果了，如果说在日常的生活之中经常熬夜的话，那么也可以去吃橙子，因为橙子里面含有的纤维质以及果胶等等这些营养食物能够有利于你排出体内的营养物质，祛除身体的疲劳。

其实柠檬也有着这样的作用，柠檬这一种水果它比较的酸，在使用的时候是尽量不要直接去使用它的，可以将它泡在水中喝一杯柠檬水的话，就能够很好的驱散你身体的疲劳了。除此之外葡萄的营养价值也比较的高，再加上葡萄里面所含有的葡萄糖含量高达10%~30%，所以经常吃它的话有利于身体的健康。再加上葡萄中有着比较丰富的抗氧化成分，还能够延缓衰老。

Answer 2

可以吃香蕉，这样能补充一点精力，或者是吃苹果和石榴都能避免打瞌睡。

Answer 3

其实我觉得吃一些酸性的水果就是非常不错的，可以让你快速打起精神来，可以提提神。

Answer 4

我觉得如果真的很困的话，吃什么水果都不是特别管用，除非吃那种特别酸的，完全可以让自己提提神。

Answer 5

可以冲一杯柠檬汁，酸酸甜甜好喝又提神，也可以吃一些水分含量高的。