怎样能够提高老年人的生活质量？

Question

如题所述

Answer 1

可以试着培养父母的一些兴趣爱好，丰富他们的生活，也不至于每天都很无聊。比如，可以送爸爸一套棋，让他闲暇时和朋友下下棋，还可以锻炼思维，挺好的。再比如，可以送给妈妈一些盆栽放在家里，让妈妈可以在家养养花，给树浇浇水，每天看着这些绿色的植物，心情也会很好的。再比如，多给爸爸妈妈买一些他们平时感兴趣的书籍，他们在家里忙完了或者晚上睡觉前，都可以看看书的，用书里的知识来充实他们的生活。

Answer 2

最好劝说父母养成良好的生活习惯，最好每天坚持锻炼。父母年龄毕竟比较大，身体状况也不像年轻人那么好了。所以平常一定要多锻炼身体，可以每天早上出去散散步，或者慢跑，再或者去跳跳舞，都是很不错的。在锻炼身体的同时，心态也会越来越好的，越活越年轻。我以前经常早上在我们家附近公园看见一些中老年人在锻炼身体，精神看起来特别好，连我都很羡慕他们的状态。

Answer 3

培养老人兴趣爱好，喜欢听戏的可以买收音机或者下载视频给老人看。鼓励老人多外出结交朋友，可以给父母报团旅游等；可以让父母接触电子产品，耐心教授，会使用后可以跟你视频聊天，这样也可以减轻牵挂；建议他们锻炼身体，培养散步习惯。

Answer 4

要定期参加健身活动培养身体活力，生命在于运动。只要身体具备足够的活力，才可以享受高质量的退休生活。建议退休朋友要定期参加健身活动，逐渐培养身体的活力。一般以有氧运动为妥；如散步、游泳、太极和瑜伽等。建议每次坚持半小时，每周5次以上。

Answer 5

要定期参加健身活动培养身体活力，生命在于运动。只要身体具备足够的活力，才可以享受高质量的退休生活。建议退休朋友要定期参加健身活动，逐渐培养身体的活力。一般以有氧运动为妥；如散步、游泳、太极和瑜伽等。建议每次坚持半小时，每周5次以上。