在的外科手术之中，偏瘦病人的恢复速度永远要比肥胖的病人的快得多，出现伤口不愈合的概率相对也会小很多。偏瘦的病人手术之中解剖结构非常的清晰，方便医生准确的找到病灶，大大的缩短手术的时间；但是肥胖的患者，解剖结构不够清晰，增加手术的风险以及难度，麻醉时间相对比较的长，手术之后恢复相对比较的慢。
首先，大部分身体偏瘦的人，都没有什么基础性的疾病，这是我们身体发育的一个过程。特别是一些初中生以及高中生，他们正处于身体的发育期间，所有的营养物质如果都全部用来支持骨骼发育以及新陈代谢，这个阶段如果不是营养过剩，绝大多数的人或许都会瘦下来。
特别是一些男生，发育期甚至延长到18--20岁左右，这个时间段，想胖都特别的难。我们大家可以回忆一下，上初中、高中或者是大学，是不是班级里也就只有那么一两个珍贵的胖子？
其次，如果上了30--35岁这个年龄段，大部分的人都已经习惯了安于现状，已经扎根在各个岗位了。如果在一个岗位上面做久了，自然找到最捷径的方法就是完成自己的手头工作，身体就会形成一定的肌肉记忆，用最少的能量来完成每日既定的工作量。长年累月下来，加上应酬相对比较的多，自然就会慢慢肥胖起来。
身体如果一直偏瘦，那么就说明这几个问题：
第一、自身先天的体质相对比较的差，气血不足，后天的脾胃运化吸收功能比较的差，吃进来的营养物质以及五谷精微的营养不能到全身的脏器。
第二、缺乏一定的营养，在如今这个现代的社会，营养缺乏中的营养过剩大于营养不足，不知各位是否有意控制。
如果是”偏瘦”，营养师的理解是低于”健康体重”的值。（健康体重也就是标准体重，低于标准体重10%--15%以下，自身体内的脂肪不到体重的17%左右，体内的脂肪含量低于正常含量的三分之一）我们称之为”偏瘦”或者是“过瘦”。
当然，我们还是建议那些属于偏瘦的人，只要生活正常就可以，因为毕竟该胖的时候想瘦都瘦不下来。如果自己想看起来饱满一些，那么就坚持锻炼增肌吧！
第一，要检查肠胃消化系统。如果没有器官毛病还可以进行中医调理，注重脾胃的调和。
第二，平时生活要戒烟戒酒，烟酒不仅会造成肝脏和肺部的损伤。还会造成肠胃粘膜被破坏而影响肠胃运化功能。
第三，要注意适当运动。运动能促进加快身体对食物的吸收。吸收好了，消化好了，就会慢慢胖起来。另外运动会增加肌肉，这样显得就胖。
适当运动很重要
第四，平时每天晚上可以喝酸奶或者牛奶，平时可以多吃点水果和蔬菜。比如苹果等。
第五平时要保持心情愉快，这样吃饭香有助于消化。
所有的肉都是吃出来的！
不要说自己是喝水也长肉的体质，你就是吃太多！
我老公就是个瘦子，他们一家都是瘦子，开始我以为这是基因问题，但是生活久了，会发现完全就是生活习惯的问题。
总结下瘦子的生活习惯是这样的：
1.饮食清淡
不爱吃重口味的东西，少油少盐，几乎不吃辣椒，连鸡精都不怎么吃。蛋糕甜点什么的也不爱吃。
2.不吃垃圾食品
零食就不说了，从来都不买。关键是不喜欢出去吃，什么烧烤火锅麻辣烫，在他眼里像毒药一样，根本不带沾的。更别提外卖了，不存在的。冰淇淋碳酸饮料什么的重来不吃，也阻止我吃。
3.挑食
喜欢吃饭，不爱面食，爱吃水果和绿色的蔬菜。一定是绿叶子的那种菜，土豆茄子什么的也是不吃的。豆制品也不怎么吃。腌制的腊肠什么的看都不看。鱼和肉是吃的，尤其爱吃鱼类海鲜类的，然后就是爱喝牛奶，爱吃粥。其他没发现什么特别喜欢吃的，对大多数吃的都比较嫌弃。
4.饭量适中
他的饭量也不算小，但是绝对不会吃撑，吃饱了就停，剩下的饭菜宁愿扔掉也不会为了节约粮食勉强吃掉。
5.饮食习惯好
早餐好好吃，从不吃夜宵。他们家的习惯是饭前先喝汤，加上饮食清淡，自然饭就吃的少了。而且吃饭速度挺慢的。
大概就这些了，想到了再补充。我以前是一个喜欢吃辣吃油腻腻的重口味爱好者，现在被他带的口味清淡了好多。一开始觉得他很奇葩，其实仔细琢磨下，他的饮食习惯超健康的，我也深受其影响，人也瘦了好多。
而且我老公绝对不是个例，据我观察，我身边的胖子都是馋得不行又懒得动。瘦子有些胡吃海喝也不长肉的几乎都是肠胃不好。其他又健康又瘦的人基本都很自律，有的是饮食习惯好，有的是运动习惯好。反正我是不相信基因决定胖瘦的，基因可能是决定基础不一样，但后天还是要靠自己的。的确很多一家人体型都很像的，私以为那根本就不是基因的原因，而是一家人的生活习惯太像了，尤其是饮食。很多人说看别人和自己吃一样多也不长肉，而自己却很胖，这个除了代谢能力有差异以外，他们肯定比你拉的多你信不信，而这个是你看不到的，排便频率对身材的影响也是相当重要的。
很多人反驳说有人就是天生吃不胖，就是基因遗传，那也是极少数人吧，至少没有天生不吃就胖的吧。你别管别人是不是天生的瘦，反正你知道你自己不是天生的胖就对了，没见过哪个胖子不爱吃的。既然你没有别人这么强大的基因，那就让自己养成好习惯呗。而且我发现人一
第二、缺乏一定的营养，在如今这个现代的社会，营养缺乏中的营养过剩大于营养不足，不知各位是否有意控制。
如果是”偏瘦”，营养师的理解是低于”健康体重”的值。（健康体重也就是标准体重，低于标准体重10%--15%以下，自身体内的脂肪不到体重的17%左右，体内的脂肪含量低于正常含量的三分之一）我们称之为”偏瘦”或者是“过瘦”。
但是如果我们从大的层面上来讲，体重过高或者是过低这些其实都是属于不健康的表现，非常容易患多重的疾病。儿童偏瘦影响孩子的生长发育，女性偏瘦的话或许会影响生育的能力。而且很多偏瘦的人，精神状态好像都是不太好，在遇到各种外邪、疾病的时候，抵御以及抗病能力都相对比较的弱。所以在饮食方面特别需要注意，加强自身的体育锻炼提高自身的身体素质才是最好的。
一、饮食方面：
1、饮食的多样化，不挑食、不偏食，什么都吃，但是什么都不多吃。适量地增加一些富含优质的蛋白质、不饱和的脂肪酸类的食物。比如，鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛肉、豆类等；
2、三餐的定时、饿了就吃，食不过量，可以采取一日多餐的这一方法。
3、可以通过食疗来改善以及养护自身的脾胃，瘦者多脾虚，便溏。可以试一试小米粥、莲子白扁豆薏米粥等来进行调理。
4、劳逸结合，保证自身充足的睡眠，固守自身的元气。经常按摩中脘穴以及气海穴这两处，或许可以温中散寒，使自身的气血畅通。
二、适量的运动：
进食量和运动量是保持自身健康体重的两个非常重要的因素，食物可以提供身体的能量，而运动则可以消耗身体的能量，如果进食量远远大于运动量，则或许就会增加自身的体重，相反，则体重过低或者是偏瘦。所以需要适量的进行一些运动。同时通过每天身体的活动、健身来增加自身的体重，增强身体的素质，提高自身机体的抗病能力。
当然，我们还是建议那些属于偏瘦的人，只要生活正常就可以，因为毕竟该胖的时候想瘦都瘦不下来。如果自己想看起来饱满一些，那么就坚持锻炼增肌吧
第一，身体一直偏瘦，应该注意戒烟戒酒，烟酒造成的伤害不仅仅伤肝伤肺。再加上肠胃不好，更会影响身体的吸收。
第二，身体一直偏瘦，应该注意平常多运动，多运动会加快身体对食物的吸收。吸收变好，消化也快，就会促进身体产生饥饿的状态，从而才可以多饮食长肉。
第三，身体一直偏瘦，应该注意保持心情愉快，心情愉快才会吃饭香，促进身体的发育，也会防止大部分人胃部下垂。
第四，身体一直偏瘦，应该注意每天晚上常喝酸奶或者小米粥，酸奶喝完睡前要刷牙，酸奶里含有的各种活性菌、乳酸菌，会促进肠胃吸收。
第五，身体一直偏瘦，应该注意多吃水果蔬菜，水果可以加快促进身体的吸收，一些水果像苹果、香蕉，一天一个，还可以减少疾病的发生；香蕉可以防止身体便秘。