我最近正在减肥,采用的是节食+减肥咖啡+少量运动
我是坐办公室的,男生
喝了减肥咖啡之后,就觉得很渴,而且很容易累,老板说不是减肥咖啡的错,同学说是因为没吃主食
我也不知道到底怎么做才是最好的办法,我懒得运动,而且个人觉得运动也不适合我,大三的时候,每天早上跑20圈400米的操场,都不瘦
请大家帮我出个减肥的方案吧~~~谢谢了~~~~
悬赏50分吧~~~~
还有啊,是不是正好赶上夏天,然后天热,出汗多,所以觉得渴?
我看那个咖啡上说渴是正常的
不是我搞反了,是老板给我解释的
我每天早上基本上是2个茶鸡蛋,中午吃点菜,不吃主食,晚上基本都是水果黄瓜
这样的饮食没什么大问题吧?
我早上喝减肥咖啡,白天都是乌龙茶