1、该干啥干啥，以自己为中心。喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。
2、想办法为他制造心理落差。你过得开心，得让他知道，比如多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“你不是非我不可”的危机感。
3、他找你时别太积极回应，继续制造落差感。这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。
4、抓住机会给他立规矩。他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。
5、善用非暴力沟通。男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。
如果我是你，我可能会选择分手，因为我现在过的很痛苦。
我跟我家先生恋爱的时候，他也会用冷战的方式来解决我们之间的矛盾，但那时候我觉得这个问题并不大，所以也就没有当回事，大概也因为热恋，所以冷战的时间也不是很长，那时候只是觉得不开心，并没有觉得太痛苦。
后来我们结婚了，结婚以后我发现矛盾增多了，而我们冷战的次数也增加了，冷战的时间也增长了，不知道怎么说，在一个小家里，就我们两个人，如果一个人不搭理你，遇到了矛盾从来不解决，都是冷着脸，你说什么对方都不搭话，一冷战就是一个月，真的这样的生活太痛苦了。
我们从结婚第一年开始，矛盾开始增多，基本上矛盾基本没有解决的，都是通过冷战然后让我消化掉那些矛盾，而我因为想要好好过日子，所以即使不开心，可也不想生活在一起冷冰冰的家里，所以我会低头找他，跟他合解。
开始的时候冷战时间在一周，慢慢的十天，再慢慢的增长到一个月，最长的一次我们冷战了二个月，这时间我回我娘家，跟他闹离婚，人家一点反应都没有，该干啥该干啥，到最后我父母找他谈话，他都不觉得自己错了。
然后我没有办法，为了孩子能有一个完整的家，我只能自己回来，但我很痛苦因为矛盾积压的太多，全都是我自己消化，我觉得有时候自己都快疯了，所以我劝你，如果可以最好不要找一个喜欢冷战的男朋友，因为真的很痛苦。
对于绝大多数情侣而言，不管你们之间有多么的恩爱，相互之间有多么宠爱对方，你们之间总会有因为某些原因而吵架的时候。有些情侣会因为吵架和好之后而变得感情更加深厚，也有些情侣在吵架之后就彻底分道扬镳，也即是分手，比如当对方在吵架之后对你冷暴力。
粉丝来信：
我跟男朋友刚刚在一起满一年时间，虽然我们平时也是非常恩爱，他对我也是非常好，不但很爱我，同时也很宠我，但是每次当我们因为一些事情吵架之后，哪怕是一些鸡皮蒜毛的事情，他非但从来没有主动来找我，而且还一直保持沉默，对我冷暴力。
我现在很矛盾，每次一想到他对我确实很不错，但是又偶尔会对我冷暴力，我就不知道应该怎么样做出选择，毕竟如果选择继续再一起的话，我又很害怕会继续遭遇他的冷暴力，可是如果选择分手，我又觉得他对我确实很不错，我该怎么办才好？
情侣之间吵架并不可怕，甚至这是一件非常正常的事情，但是你一定要按照正确的方式去解决这个问题，那么你们之间的感情就会变得越来越深，否则的话你们之间的感情轻者相互怀疑，重则直接就破碎了，也即是以分手告终。
故而，我给这位粉丝提以下2个建议：
第一、沟通谋改变
如果你还对这段恋情还抱着希望的话，那么你一定要在你们再次吵架之后，最好就是现在，跟你男朋友好好聊聊关于冷暴力的问题，看看他对于这个有什么用的看法，看看他是否愿意做出改变，在以后的日子里，不管你们有没有吵架，都不会再对你冷暴力。
如果他可以承诺自己不再对你冷暴力的话，那么你大可以再给他一个机会，而如果他不愿意去做出改变的话，那么你也没必要再继续勉强下去，不然最终受到伤害的只会是你自己，不但浪费了最好的青春年华，而且浪费了自己的精力，这一切都是得不偿失，没办法在事后弥补你的。
第二、看日后表现
就算他最后选择愿意为你而选择去做出改变，你也仅仅是给他一个机会而已，而不是以后都会一直跟他在一起，除非在你们本次沟通之后，他确实没有再对你有任何冷暴力的行为，不然的话你也没必要再继续给他机会了。
请你务必相信，这个世界上一定不会只有一个合适你，或者爱你宠你的男人，毕竟我们世界上有几十亿的男人，总会有一个真正合适你的男人出现，只是时间长短的问题。
关注我，有任何问题均可以私信我，我将认真为你提出我的建议，帮助你早日走出困境。
两种方法一是表现的无所谓，对他的冷暴力视而不见，二是他要静静，就让他静静对付男朋友的冷暴力。我一直都认为破坏感情的头号凶手，不是吵架而是冷暴力，恋人之间的冷暴力足够把之前所有人热情浇灭。
如果姑娘们跟男朋友发生矛盾的时候，他不是跟你讲道理，也不跟你吵架，他对你的根本不理不睬，你根本找不到机会把问题说出来并且解决掉，那么很不幸，你正在经历冷暴力。有一部分男人在遇到问题的时候，最常说的一句话就是：我想静静。
甚至什么都不说，突然在你的生活中消失掉。等你问他：你怎么了？他通常只会说：没什么。这个时候的女孩，会觉得委屈，我也很生气，你都不愿来哄哄我。以下两种方式对付冷暴力：
一、表现的无所谓，对他的冷暴力视而不见，柒柒的男朋友，曾经就是一个冷暴力的实施者，每次两个人出现了问题，他都会对柒柒冷冷淡淡。每次两个人出现了矛盾，她的男朋友都会说：我不想跟你吵架。然后人就消失了，发信息不回，打电话不接。
柒柒说，除了有个名义上的男朋友，自己的生活并没有什么影响，如果他要分手，那么也无所谓，不会对我的生活产生影响。这个时候，轮到柒柒的男朋友慌了，主动来找柒柒聊天，承认自己冷暴力的行为已经严重的影响了两个人的感情，以后一定不会这样了。
现在柒柒可以跟男朋友正常的解决问题，相处的越来越和谐，感情也越来越好。当一个男人对你冷暴力的时候，最好的办法就是视而不见。男人一旦觉得自己能够完全掌控你时，就不会再认真的体谅你的感受。所以不管你有多么的失落和难过，一定要让自己表现的无所谓。
二、他要静静，就让他静静，如果一个男人真的爱你，他不会长时间的让你出于冷暴力中，他会改变自己不合适的行为来努力经营一段健康的感情，如果你的男朋友说“想要静静”，那么就不要打扰他，让他冷静一下吧。正处于冷暴力中的姑娘们，希望你们能够找到自己的方法，拥有一段美好又甜蜜的恋情。
这是不能容忍的，我和你说，未来的日子长着呢，如果把他惯成毛病了，以后的日子可就不好过了，两个人在一块相处沟通很重要。
虽然我是一个汉子，但是我也不能够赞成冷暴力这种行为，我觉得这并不是两个关系对不对等的问题，这是一个男生他心里有没有你的问题，追求你的时候是什么态度？现在又是一个什么态度，这很说明问题，很可能你在他心中已经什么都不是了，他根本就不喜欢你，所以才会对你冷暴力，想用这种方法让你明白，他不会再惯着你，他也不会在宠着你。
不管是冷暴力还是热暴力，伤害的都是彼此之间的那段感情，我认为感情就像一团燃烧的火焰，你只能不断的往里加柴，它才会越烧越旺，像这种冷暴力的行为不是加柴，而是住上泼一盆冷水，泼几次冷水之后，这团火就彻底灭了，俩人也就彻底玩完了，这段感情到此结束，分道扬镳各走各的路。
当你身处冷暴力当中的时候，你需要冷静下来，冷暴力就是给你冷静的机会，让你们彼此考虑一下未来应该怎么走，未来的人生路是一起相濡以沫，相互搀扶的走下去，还是说大路朝天各走一边。千万不能对他的这种冷暴力妥协，如果得不到道歉的话，你介不介意多一个前任呢？我觉得这会是你变成一个有故事的人，这种选择也不错吧，至少能够洒脱一点，咱能拥抱自由。