荨麻疹为什么容易反复发作呢？跟自身的过敏性体质有直接的关系。那么过敏体质又是由于什么造成的呢？这要说起来可就多啦，跟吃的，空气，自身免疫力，睡眠，现代人生活压力等都有关系。所以荨麻疹患者要从生活中的点滴做起，做好这三件事很关键，具体我们一起来看一下：
一、控制情绪恢复健康生活
当代人的生活节奏紧张，很多人经常作息不规律，饮食不规律。睡眠不足，快餐外卖对于他们来说是太正常的事情。也正是基于此，患荨麻疹的人群在不断增多。如果长时间处于紧张和焦虑中，人体内的内分泌会不断变化，大大增加了患病的风险。因为精神和心情过度紧张，严重而引起胆碱能性荨麻疹，当极度紧张时，体内的兴奋胆碱能性神经会释放乙酰胆碱，如身体对这种物质过敏，就会呈现过敏反应而引起荨麻疹。另外，一些青少年因为心理压力过大、精神过于紧张而出现了荨麻疹，所以，保持心态平和、生活中有规律，这样可有效地缓解精神压力。
二、欣敏康抗过敏益生菌调理过敏体质
目前得了荨麻疹医生会指导服用抗组胺药物，如果病情严重时会适当的使用激素类药物。但药物只能暂缓疾病的发作，并不能从根本上调理过敏体质。《中华内科学》(免疫系统疾病章节)：荨麻疹多数是由于过敏性机理引起的。食物中的过敏原(多属于异种蛋白质)刺激人体，使人体产生特异抗体 IgE(免疫球蛋白 E)，这种IgE抗体附着在体内的肥大细胞上或嗜碱性白细胞上，当再吃这种食物时，IgE抗体就和食物中的过敏原相结合，从而使肥大细胞和嗜碱性白细胞释放组织胺。组织胺又作用于血管，使之扩张和通透性增加，因而大量蛋白质和液体外渗到皮肤组织中，于是产生荨麻疹。
从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主。肠道益生菌治疗重在调整内部体质，改善过敏症状，有效抑IgE免疫球蛋白的异常，减少过敏源诱导的IgE产生，最终起到预防及治疗荨麻疹的作用。如何降低IGE值平衡免疫球蛋白，世界卫生组织WHO在关于过敏性疾病的治疗指导性意见中指出：补充欣敏康抗过敏益生菌是可以根治过敏性体质的健康疗法。欣敏康抗过敏益生菌包含罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜热链球菌六大专利菌株，科学配比的专利菌株通过与肠道中一类特殊的细胞接触，激活细胞产生串联生理反应，最终能实现人体血液中抗体免疫球蛋白IgE降低，从根源上调节过敏体质，增强免疫力，彻底治疗过敏性疾病。欣敏康服用后定值于肠道黏膜，促进干扰素（IFN—y）分泌量，调控TH1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE，改善TH2免疫反应过度的过敏现象。减少血清中特异性IgE抗体的生成；调节过敏体质，抑制过敏反应，防止过敏的再次复发；调节免疫系统，平衡增强机体免疫力。
三、营造舒适的生活环境
首先先明确一点，这里讲的不是要多豪华，多奢侈而重点在于干净整洁。如夏季积极扫地拖地，倒垃圾。别小看这一点，垃圾桶很容易滋生细菌的。此外，衣物、床上用品要及时清洗，卫生间、厨房等卫生死角也不能放过。及时的开窗透气。相信良好的家居环境会给你舒适的体验，舒适的环境更会带给您快乐的心情。要明白生活是需要自己经营的。
四、科学饮食回避过敏原很重要
对于荨麻疹患者来讲，应当正确看待科学饮食。许多荨麻疹患者认为得了这种病，能吃的食物简直所剩无几，有的甚至每天只吃青菜。其实，只要生活中本身对此种食物不过敏就是可以食用的，避免患者已知的过敏原类食物。所要忌口的只是辛辣类和海鲜类，酒精类也不可以，主要这些会刺激皮肤导致荨麻疹的加重。
另外，有一种荨麻疹的诱因是——冷！当吹了冷风，或者在天气太寒冷的状态下，就可能会导致荨麻疹，就要在生活中加一些衣物；还有就是暴露在紫外线之下，这种自然的原因，也可能会导致荨麻疹。这些患者就要避免暴晒；总之，患者要尽量找到过敏的源头，在日常生活中避免接触，可以有效的减少发病。对于荨麻疹患者，平时注意皮肤的清洁，洗澡的水温不要过高，不要用过多的沐浴露，避免对皮肤刺激。不要抓挠，只会加重症状，还可能导致皮肤出血，引发感染。再次叮嘱一遍注意日常的饮食，保持良好的心态。
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