每天睡10个小时左右还是困，怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

可能是身体正在调整你的生物钟吧。多适应几天就好了吧，不是说改掉一个习惯要20天吗，要不等20天再看看。

Answer 2

多找点事情给自己做，这样就能集中精神了，就不会觉得特别困了。而且每天尽量少说一点，十个小时实在太多了。

Answer 3

我觉得是因为缺乏锻炼吧。我以前也是这样的，现在每天花一两个小时去锻炼，感觉每天都非常精神。

Answer 4

我以前也经常这样，就是因为睡多了，人真的是会越睡越困的。最好的办法就是你每天少睡点，这样就会精神很多。

Answer 5

喝点咖啡吧。每天早晨刚醒的时候，就喝一杯咖啡，不仅能减肥，还能提神呢。