五十岁以后，想要长寿，什么“疾病坎”要注意？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在上了年纪以后都会出现一些比较常见的疾病，比如高血压和心脏病。这都是人在过了中年50岁以后，比较常见的疾病，那么再出现这些疾病的时候，是非常需要大家注意的。

一、高血压

有很多人在上了年纪是要预防高血压的病症产生，那么可以在生活当中，适当的减轻自己的体重，将自己的体重控制在正常的范围。因为如果大家的体重过于肥胖的话就会出现高血压，高血压的血液是非常浓的，但这种些也比较浓的情况一般都是出现在比较胖的人身上。同时在预防的时候也要注意自己的饮食，要少吃一些油脂比较腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。这样，对于大家预防高血压都是比较有好处的，在生活当中也要注意自身的锻炼。

二、心脏病

心脏病是一些中老年人比较常见的并发症，如果想要预防这种症状。在生活当中，一定要保持良好的生活习惯，而且生活方式也是非常需要注意的。在生活的时候要尽量少吃一些比较咸的食品，而且生活习惯也是非常需要注意的。因为有些人频繁的熬夜就会出现心脏病的情况发生，在生活当中一定要避免熬夜。也要保持乐观的心态，而且也要控制一些比较油腻的东西。一些男性也要注意不可以吸烟，要及时的戒烟。

三、总结

因为很多人在上了年纪以后，都会有一些不同的并发症出现。这是由于大家的身体的一些功能，在用了很长一段时间之后会出现老化的现象，这都是非常正常的。但是如果想要预防，就一定要及时的去医院检查。因为一些老年人在上了年纪以后，都是需要定期体检。上了年纪身体出现疾病的状况是非常大的，所以要及时的去医院做一些检查，这样就可以早一些发现早一些治疗。

Answer 2

高血压，高血糖，高血脂，高胆固醇，心脑血管疾病，心脏病，心源性疾病，这些身体疾病都需要及时的注意调整自己的饮食结构，不要吃太多辛辣刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒，不要长时间的熬夜，要加强适当的运动，保持充足的休息。

Answer 3

心脏病，高血压，冠心病，高血脂，高血糖，癌症，这些疾病都需要提前进行预防和注意。

Answer 4

糖尿病，高血压，高血脂，冠心病，颈椎病这些病都要非常的注意。