有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？该如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

女性脸色暗黄，从中医角度考虑，一般认为是由于气血亏虚或者是肝郁脾虚所导致。因为中医讲女性以血为本，经过经、孕、胎、产以后，或多或少地都有气血的亏虚。另外，由于女性受到自身激素的影响，所以容易平时情绪失控，出现心情暴躁等情况，也就是中医所讲的肝郁。前者主要是由于气血不足，不能荣养皮肤所导致，可能临床同时也会伴有头晕、耳鸣、目眩、乏力、心悸、失眠、手足麻木等症状。后者主要是由于脾气虚、湿气重，湿气压制肝气的生发导致的肝郁脾虚的情况，可能同时也会伴有腹胀、纳差、食少、便溏、两侧胁肋部胀满等症状。

户外活动少，长期早上起来坐车上班，晚上日落以后才回家，见太阳、日光的时间非常少也会引起脸色发黄。第四、内分泌情况，内分泌紊乱以后脸色也不好，甚至还可以出现褐斑，比如黄褐斑或者浅褐色的斑等。脸色发黄、不好要定期体检，看看有没有内脏疾病，比如肝病、肾病、糖尿病等，经常0.5-1年做一次体检。除外内脏疾病以后，上边提到的几点，比如不要熬夜、给自己减压、适当户外活动、和朋友聚会、调节心态，对于脸色暗黄会有所改善。

对于多数女性，如果脸色发暗，脸上有斑，并且颜色偏黄，肝郁脾虚的症状会比较明显。如果例假前后出现了腹痛或者月经有块，或者会出现身体的囊肿或者肌瘤，考虑血瘀的症状也是存在的。在疏肝理脾的前提下，会加上益气活血，化瘀通络的药物，如果出现了脸色暗黄，并发其他的一些症状，应该根据舌象和脉象，和其他的症状，用中药汤综合调理。

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Answer 2

有些中年妇女脸色暗淡发黄，这是因为这些中年妇女气色不好，平时比较操劳；同时也有可能是因为身体患了一些疾病。如果是因为气色的原因，可以吃一些补气血的食物，阿胶、鹿茸汤等食物；如果是因为疾病的原因，这个需要及时就医，对症下药。

Answer 3

主要是因为不注意保养，或者是皮肤状态出现了衰老的情况，没有使用好的护肤品，才会导致脸色暗淡发黄。可以通过按摩，或者是做美容的方式进行改善，也可以选择适合皮肤的护肤品，这样可以改善暗淡发黄的现象。

Answer 4

显黄是和脾虚有关系，脾统血会影响全身血液运行，发黄是血运不佳，可以适当吃一些生物碱，叶酸丰富的蔬菜，比如菠菜、山药、黑木耳等，选择水分含量较多的水果。