第1个回答 2021-08-04
高血压患者可以吃橄榄油。一般正常合理膳食范围内的食物，高血压患者都可以吃。
橄榄油是常见的一种植物油，含的不饱和脂肪酸比较丰富，也含有大量的亚油酸、油酸以及亚麻酸，适当吃些能够起到降低血脂的作用，有助于预防动脉粥样硬化，对于高血压患者比较有利。此外，橄榄油当中所含的维生素A、维生素D、维生素E也比较丰富。经常吃并没有增强身体免疫能力，也没有美容养颜的功效。
高血压患者平时要避免吃脂肪含量过高、含盐分较高的食物，以免对血压造成不良影响。
第2个回答 2021-08-04
高血压患者可以吃橄榄油。一般正常合理膳食范围内的食物，高血压患者都可以吃。
橄榄油是常见的一种植物油，含的不饱和脂肪酸比较丰富，也含有大量的亚油酸、油酸以及亚麻酸，适当吃些能够起到降低血脂的作用，有助于预防动脉粥样硬化，对于高血压患者比较有利。此外，橄榄油当中所含的维生素A、维生素D、维生素E也比较丰富。经常吃并没有增强身体免疫能力，也没有美容养颜的功效。
高血压患者平时要避免吃脂肪含量过高、含盐分较高的食物，以免对血压造成不良影响。
第3个回答 2021-08-04
橄榄油是可以吃的，橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，它通过降低高半胱氨酸防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。因此患有高血压的人群可以食用橄榄油对身体健康非常有益。建议平时清淡饮食，低盐饮食，动态监测血压，观察血压变化，劳逸结合。
第4个回答 2021-08-04
高血压能不能吃橄榄油 橄榄油是从橄榄果里压榨出来的果油，呈黄绿色，初榨的橄榄油略有苦涩味，含有大量的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素、抗氧化物和叶绿素。橄榄油除了可以代替各种食用油用于烹饪以外，天天早上空腹喝一汤匙，还可以预防便秘。 橄榄油具有保湿作用，可以防止皮肤干裂，增加皮肤光泽和弹性，尤其适用于皮肤已逐渐开始老化的中年人。 将少量橄榄油均匀涂抹于头上，还可以防止头发干枯、脱落。橄榄油有预防疾病的作用，多以橄榄油为食用油的希腊人，心血管疾病和癌症的发病率明显低于世界其他国家。 而且对高血压的人来说，橄榄油可以从多方面保护心血管系统，它通过降低高半胱氨酸防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。橄榄油能通过增加体内ω－3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。因此患有高血压的人群可以食用橄榄油对身体健康非常有益。
第5个回答 2021-08-04
高血压可以吃橄榄油.橄榄油里的亚麻酸等物质对预防动脉硬化和动脉硬化并发症有一定作用.相对于花生油等橄榄油玉米油相应更健康一些,食用橄榄油时注意油温不宜过高,高血压患者的饮食建议低盐低脂,所以无论选择哪种油都要注意量.