睡眠质量不好的症状主要表现为睡不着觉，非常容易醒，早上醒来时较早，醒后再睡不着觉等。患者可发生日间困乏、精力降低，伴随惶恐不安、情绪不稳定等，比较严重的患者可有心率加快、体温升高、周边血管收缩等自主神经系统混乱的症状。大部分睡眠质量不好的患者会产生过多关心本身睡眠障碍的症状，该类患者因为过多关心而可产生焦虑情绪症状，而焦虑又会加剧睡眠阻碍，进而造成症状的恶循环。睡眠质量不好男孩和女孩均可病发，女士患者相对性更加多见。
睡眠不好人，在生活当中会出现许许多多的症状主要表现出去，例如爱焦虑情绪，尤其是在即将睡觉的时候显著。有些人还会发生精神面貌不太好，精力不集中。比较严重的患者会出现精神衰弱、神经紊乱的症状发生，危害着身心健康，因而必须大伙儿在平常高度重视起来。如今的人发生焦虑情绪是很常规的，根本原因是如今的人压力大，因此经常会发生焦虑情绪的情况的，焦虑情绪对人会的各领域都拥有一定的危害，立即的危害便是危害到人的睡眠质量，造成人的身上出现睡眠质量变淡的状况。
睡眠质量不好的体现为抑郁障碍关联性失眠症，抑郁症心情和欠缺驱动力是主要表现。患者常主诉开心不起来、心情郁闷、兴趣索然压抑、孤单、疲惫、精力不集中、自学能力降低、对工作中无激情和自信心，可伴各种各样痛疼、心慌气短、胸闷气短、食欲不佳、腹腔不适感、严重便秘和容易出汗等身体症状，早起较重，中午缓解。另一种状况主要表现为焦虑障碍关联性失眠症，日间主要表现为心神不安、心烦及其着焦虑不安和害怕躁动不安等，及其头晕无力、恶心想吐食欲不振、尿频尿急、面部潮红流汗、心慌气短、胸闷气短等身体症状。
睡眠质量是保持身体健康不可或缺的一部分，其必要性仅次吸气和心脏跳动。假如人一旦发生睡眠不好，很有可能会高并发各式各样的症状，例如长期性的睡眠不好有可能会发生焦虑情绪、惶恐不安或是压迫感，比较严重的患者也有有可能会发生心率加快、体温升高、记忆力下降，乃至焦躁不安等自主神经系统作用症状。有一些患者还会随着有头疼、专注力的不集中化，严重影响患者的生活和工作中。因而假如患者长期性睡眠不好得话，提议患者神经外科或是精神心理科就医，找寻造成睡眠不好的发病原因，对于发病原因给与一定的有关医治。