对自己有个清晰的认知，正确看待自身不足。
每个人都有优点和缺点，不要因为身上一点点瑕疵就懊恼不已。你要知道，外表再怎么光鲜亮丽的女明星也会有烦恼，某些营销号的宣传过了头，让当代女性形成了不正确的价值观。尤其是一些三观还没有成型的青少年学生，很容易受影响。
本人认为，像田曦薇这样的正能量女明星要多一些，利用明星效应帮助粉丝树立正确的三观。容貌焦虑没有必要。俗话说，花有重开日，人无再少年。每个人都会衰老，我们要正确审视每个年龄段的自己，绽放出不一样的光彩。
1、了解自身优缺点，扬长避短。
身材上的不足，可以通过穿衣搭配改善；颜值上的瑕疵，可以通过化妆遮盖。世界上没有丑女人，只有懒女人。田曦薇说的没错，女孩子要自信阳光，不要焦虑。人无完人，再怎么优秀的女人也会有缺点。
2、培养兴趣爱好，转移自己的注意力。
通过学习可以让自身素养有质的飞跃，当你的注意力从外在转移到内在时，说明你已经成功了一大半。不要被网络上的毒鸡汤洗脑，女人要有自己的生活圈子，自信大方的女人才会受到别人的喜欢。一个自强自立的女性，从来都不会因为别人的三言两语就改变自己的人生目标。
3、严格要求自己，养成健康规律的作息习惯。
不良生活习惯会让人变丑，减肥是女生一辈子的事业，每个年龄段的女孩子都会减肥。我相信只要付出过，努力过，就不用焦虑了。太过注重外表，只会让包袱越来越重，很多时候，我们需要的是一个对生活积极乐观的态度，而并非外在躯壳。
你有过容貌焦虑吗？你认为什么样的女人才是完美的呢？
田曦薇说女孩子不要容貌焦虑，如何摆脱容貌焦虑？
一、自己可以用心去面对感情，有了爱情的滋润，就能够摆脱容貌焦虑。
很多女性都会有容貌焦虑，她们害怕自己的容颜不在，就会失去自己的爱人。其实这样的女性极为不自信，是因为她们没有把握牢牢抓住男人的心，也不确定对方是否爱自己。女人就应该用心去对待自己的感情，一定要懂得付出，用真心去收获真正的爱情，当女性知道自己的另一半离不开自己，也会全心全意爱着自己的时候，就会觉得特别有安全感，就不会因为自己的容貌而碾转反侧。
二、如果自己在工作上认真钻研，得到领导的赏识，就会拥有自信，也就不会在意容貌了。
在职场中，如果女性努力工作，在职场上展示自己的实力，提高自己的工作能力，就能为公司带来更好的效益，就能得到上司的赏识，会有更大的发展前途。自己有了努力之后，也就不用再过分为自己的容颜所担忧，也就不会再为容颜焦虑这样的事情而发愁了。
三、通过阅读来增加自己的内涵，拥有独一无二的气质，气场就会变得强大，而外在的容貌就不会让我们变得焦虑。
可能女生在意自己的容貌，希望自己变得更美，是可以理解的，但是如果变得过分焦虑，就会影响女性的生活。女生要想改变这种状况，可以通过增加自己的内涵来获得，现在的女性不要总是抱着手机刷视频，而应该多读书，读好书，将书中的语言成为自己的语言，无论面对什么样的人和事，都能够轻松面对。这样的话，女性就会拥有无比强大的气场，就会吸引更多人的关注，这样的女性就会忽视自己的外貌。
