第1个回答 2022-08-15
我们最常喝的奶制品就是牛奶，牛奶可以为人们提供大量的钙，而且还能提高人体的免疫力，有很好的保健作用。但是也有一个说法是说牛奶属于是阴寒的食物，对于一些身体比较弱的人喝牛奶是不好的，所以有很多人都会不喝牛奶。那么，牛奶阴寒辟谣了吗？
牛奶并不是阴寒食品，在《中医营养学》中提到了牛奶的功效和特性：“牛奶性平，能够健脾胃、补虚、生津、润燥”。
根据中国古代医学文献《本草纲目》记载，牛奶性温甘甜，具有滋补作用。也就是说，在古代中医的认知当中牛奶本身是性温的，与阴寒无关。所以说，喝牛奶会消耗阳气的说法其实是站不住脚的。从科学的角度讲，牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，这些都是维持人体生理活动的重要成分。阳气不足的人然而需要喝一些牛奶摄入相应的营养元素，喝牛奶不会造成太大的伤害。
在现实生活中有很多人喝了牛奶后会出现明显的腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣、消化不良，甚至恶心、呕吐等症状。即使有这些不舒服的症状，也不能让牛奶背锅，主要是乳糖不耐症引起的。