第1个回答 2022-05-26
血糖高的原因目前并不是很清楚,不同类型的糖尿病病因不同,即使在同一类型的糖尿病中也有所不同。总的来说,遗传因素和环境因素共同导致了糖尿病的发生。糖尿病有一定的遗传易感性,存在家族聚集现象,糖尿病又分为单基因遗传和多基因遗传,单基因遗传糖尿病比较少见,糖尿病多为多基因遗传疾病,环境因素是导致2型糖尿病的主要原因。长期高脂、高热量、高果糖的饮食,以及久坐少动的生活方式,均可以导致2型糖尿病的发生。如果想减少糖尿病的患病人数,要改善不良的生活方式。血糖高的话可以吃适量的吃一些燕麦,因为燕麦的营养价值和医疗的保健都是非常高的,而燕麦本身成分中含有的维生素和尼克酸、以及泛酸等都是比较丰富的,这些营养价值刚好是血糖高人所需要的。在食用燕麦时,建议不要加糖,血糖高的话忌吃甜食及糖分主的食物。也可以食用紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、苦瓜、魔芋、黄鳝等低热量、高纤维的食物,这些食物属于降低血糖的;建议可以适量的进行食用。