如题所述
看您的数值了，如果已经高出临界值的话，建议您还是服用降压药较为安全。但是服用降压药无法从根本解决问题，23岁还是比较年轻的，饮食调节辅助治疗应该可以恢复健康。平日里多食用山楂、洋葱、苦瓜等食物，注意少吃油盐，烹饪选择植物油，最好能定期定量饮用发酵后的洋葱汁效果比较显著，半年左右可以有个很大突破。
阳光早晨高效食疗