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如何快速学会游泳?
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第1个回答 2006-08-14
欲速则不达
第2个回答 2006-08-13
去学呀
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怎样快速
有效地学习
游泳?
答:
二、学习游泳时的几种窍门
1、游泳时人要横在水面的,不懂得站立人就没有安全感,容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈,登游泳池壁
,头埋在水中,双臂前伸,身体登直,向前滑行。想站立时收腿,身体抱团,由于人的腿部密度相对较大,身体自然垂直,此时,向下伸腿,既可踩到池底站立。此练习是...
怎样快速学会游泳
答:
1、先在家拿脸盆装满水,练习闭气,心里默数数,直到受不了才换气,逐步挑战自己的极限
,一是消除对水的恐惧感,二是为入池学习游泳奠定心理基础,三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人,让自己做到心中有数。2、在浅水池找浮感,深吸一口气,闭气团身入水,虽然感觉下沉,但瞬间慢慢会从水下...
如何学会游泳
答:
第一步,水中有固定支撑行走练习
。初学者可以手扶池壁,进行行走练习。第二步,水中无固定支撑行走练习。由熟悉水性者牵着手或拿着浮板,进行行走练习。第三步,水中无支撑行走练习。自己在浅水区独自进行行走练习。憋气是为了避免自己的头部在水下时呛水(人习惯用鼻子呼吸,不熟悉水性时,人下意识用鼻...
怎么快速学会游泳
答:
二、练习憋气
憋气是学习游泳的第一课。但是,应该怎么正确地练习憋气呢?大部分从未游过泳的人都会有这样的疑问,不知道怎么憋气,在游泳的时候一不小心就会被呛到。2.1
水中憋气
我们最好是站在泳池边,拉着栏杆,或者是朋友、教练的手,将头没入水中,以此练习憋气。第一次憋气的时间可以不用太...
怎样快速
的
学会游泳
答:
快速
的
学会游泳
方法如下:1、第一步,下到齐胸深的水中,能站住,在水里慢慢走动。第二步,双手伸向前,俯卧漂起来,然后屈膝,双手抱腿,再两腿同时着地站起来。第三步,到水深一点的地方,重复第二步,直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来,那心理上就不太怕水了。2、第四步,水中呼吸练习:...
怎么
最
快学会游泳
~有几种游的方式???
答:
快速学游泳
的方法:1、下水前做准备活动,防止抽筋;游泳时用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸。2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来,练到背能浮起来。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)3、水下蛙泳:浅池用口吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚蹬手划。(手:双手前伸...
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蛙泳如何最快学会换气
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怎么学会游泳最快最简单
怎么能学会游泳
学会游泳
多久能学会游泳
游泳怎么学得快
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