受到委屈就爱哭，根本控制不住，而且别人越安慰我哭得越厉害，怎么办啊？哭完以后就觉得自己很傻，很丢人

Question

受到委屈就爱哭，根本控制不住，而且别人越安慰我哭得越厉害，怎么办啊？哭完以后就觉得自己很傻，很丢人，不想活了。。。

Answer 1

每个人都会有想哭的时候，哭本身没有错。生活中难免遇到自己觉得委屈或者难过的事情，但是哭并不能解决问题，我们应该积极地去想办法解决问题，不能什么都要哭来宣泄。个人建议你需要调整一下自己的心态，心情不好可以找一些发泄方式，但是最主要的还是自己想办法去解决这个问题。其次，不要想太多，放宽心，不开心的事就别想了，不要一不开心就把以前的不开心的一起想出来，叠加起来自然就没法控制自己了。追问

道理我也都懂，每次想哭的时候都这样安慰自己，可还是控制不住啊😭

追答

怎么说呢，可能您的心理比较脆弱，单纯的安慰并没有什么太大作用。几点建议：1.生活中多学习学习怎么去解决问题，能力上去了，就不会因为失措或者无力感到难过了。2.学会转移注意力，当你不开心的时候，不要想着不开心，要想着开心的。3.要相信自己，每个人都会脆弱，哭也不代表什么，只是有一点，不要太过于失态，容易造成心理失衡，通俗点说，不要大喜大悲，要学会调节心情。

Answer 2

建议找到那个让自己伤心的点，去克服它。
其次，别人安慰你你就哭的更厉害是内心缺乏关心的一种表现，稍稍的安慰让你的心更加脆弱，觉得更加委屈。
我觉得你可以试着不那么去在乎别人的看法和眼光，不要太在意那些根本不值得在意的人。你的眼泪是珍贵的，你不应该如此奢侈。而且，哭并不能很好的解决问题，你要坚强，要冷静，去反抗那些不公平。
愿你变的坚强。

Answer 3

你不要太任性，要学会长大，你要改变自己，别人才会喜欢你，不然连你身边最亲近的人，都不愿理你了追问

道理我也都懂，每次想哭的时候都这样安慰自己，可还是控制不住

追答

慢慢来吧！一定要改变自己，试试看你一定能行

本回答被提问者采纳

Answer 4

似乎是挺久之前的提问了，不知道楼主还能不能看到我的回答。我想告诉你，我跟你一模一样，一受到委屈就哭，哪怕是很小的事情，自己也觉得没必要哭，可根本就不是自己能控制的，换而言之就是情绪特脆弱，一戳就破的感觉。别人不安慰还好，自己哭完就好了，别人一安慰，一诉说又开始止不住泪...自己也很烦这样，但真的很烦别人却说你要调整自己的心态啊什么的，我心态没问题好吗，我自己也知道没必要，但是我的泪腺不受控制我有啥办法。。。

Answer 5

受到委屈哭是自己的一种处理和发泄的方式。不要在意别人的看法，只要自己心理得到平衡对身体健康有益。而是为了活得更好！追问

哭好像对身体不好吧， 道理我也都懂，每次想哭的时候都这样安慰自己，可还是控制不住啊