人的最佳睡眠时间是多少呢？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-12-05

人的最佳睡眠时间是几点到几点，多久为宜？

第2个回答 2016-04-20

小孩9，成人8

第3个回答 2020-10-17

人的最佳睡眠时间是几点到几点？

第4个回答 2020-01-05

第5个回答 2020-04-11

<上一页 1 2 3

相似回答

一个正常人一天的睡眠时间是多少个小时?答：一个正常的成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点（或7点前），也就是8～9个小时。

成年人晚上要睡几个小时?答：不同年龄段的成人最佳睡眠时间是不同的，具体参考如下：一、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意...

一般人的最佳睡眠时间是多少个小时?视频时间 8:30

人一天中睡眠最重要都是在什么时间段?请详细说明。谢谢!!答：人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点，这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的，特别是在晚上11点到凌晨3点的这个阶段，这个阶段是身体器官进入修复的阶段，假如在这个时间段能够进入熟睡状态，也就能够让器官以及其他部位得到更好的修复。不过虽说睡眠有最佳睡眠时间，但是并不一定所有人都需要...

人的最佳睡眠时间是多少?答：1. 研究表明，每日保持6到8小时睡眠的人，如果睡眠时间减少，其因心血管疾病死亡的风险可能会增加110%。2. 对于每日习惯睡7到8小时的人，如果睡眠时间增加，他们因非心血管疾病死亡的风险可能会增加110%。3. 老年人的睡眠需求并非越多越好。一般来说，老年人夜间需要5小时睡眠，日间休息1小时左右，...

人最佳的睡眠时间是什么时候?视频时间 00:54

大家正在搜

人晚上的最佳睡眠时间是什么时候人的最佳睡眠时间是几点到几点人每天的睡眠时间是多少人晚上最佳睡眠的时间是几点人一般睡眠时间几个小时最佳人最佳睡眠时间是几点人的最佳睡眠时间段一个人睡眠时间是多少人的睡眠时间多少为宜

人的最佳睡眠时间是多少？

小朋友最佳睡眠时间是多少

人的最佳睡眠时间是多少啊

人类每天的最佳睡眠时间是多少?

人的最佳睡眠时间是多少

成年人的最佳睡眠时间是多少？

人一天的最佳睡眠时间是多少?