我每隔一天做哑铃飞鸟和卧推每个4组一组15个，哑铃25斤要练多久胸肌才能有形

如题所述

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推荐答案 2015-06-01

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第1个回答 2015-06-01

多多

第2个回答 2015-06-01

加大训练度，做极限

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