我有一个朋友学习很好，平常考试也不错，可是一到正式考试比喻高考就发挥不好，这样的情况应该怎样来调节

Question

如题所述

Answer 1

我刚高三毕业，这种情况见得还比较多。
我们班里就有好些同学有考前综合征，考试前会肚子痛然后跑厕所，弄得心里很紧张，这样势必对考试结果有所影响。
首相么，就应该对自己有信心，平时把知识掌握的扎实的话在考前大略浏览下，在脑海里有个印象，重要的是有个知识框架，这样有针对性地及时发现问题，也能迅速补救。
再有，环境氛围也蛮重要的。考试前不要太压抑，适当的复习加上休息，可以与同学聊天放松心情。文科生的话可以互相问答来巩固知识，像我们理科生的话考前就看看典型的题目，然后几个人一起玩玩脑筋急转弯什么的。这样心里比较没有压力，等下考试就蛮松的。
最后，考场上是见真本领的地方，要学会把自己脑中的写到试卷上。这个么，每个人都有自己的做题策略，有时候还得自己摸索，大概的就是能做的先做，不能做的等下做，不要吊在一道题上。心理要硬，不要太走神。不过我认为思想稍微有点放松可以原谅的，比如我做英语就完全不用也做不到全神贯注。反正找到自己感觉可以的就行

Answer 2

心态，，，正常，，自己调节，，没什么大不了。