对于青少年来说，什么是最好的饮料？

Question

如题所述

Answer 1

白开水确实是世界上最好的饮料，暂且不说它有什么营养价值，但是他一定是世界上最干净，最卫生的一种饮料。白开水是经过高温杀毒的一种饮品，他是用自然界的水，经过高温消毒而形成的深井水或山泉水，主要有青岛崂山矿泉水、广东龙川矿泉水、四川峨眉山矿泉水和重庆中梁山矿泉水等。这种水含有一定数量和比例的矿物质和微量元素等。

因为除白开水以外，其他各种饮料都不可避免或多或少地含有各种添加剂，诸如，色素，防腐剂，香精等，唯有白开水，既安全又卫生，不含任何添加化学剂。茶：茶是东方文化的瑰宝，其中含有的茶多酚对人体来说有很多好处，抗氧化，活化细胞。茶还能利尿，但就是因为利尿，肾功能不好的人，容易增加肾脏负担，不利于健康。

温水早起饮一杯，防止脑血栓，因为沉睡了一晚，水能把血液粘稠度降低，避免形成血斑堵塞血管。晚睡一杯，帮助血液更好循环。正常一天5杯水，保证身体需求，帮助肾脏排查垃圾，勤喝水，不添各种防腐剂，色素和添加剂啊！也是最安全的水，最适合老人孩子用。各种色彩缤纷的饮料，自己带白开水或茶水，能不喝那些饮料就不喝。当然那些饮料不是毒药，少喝一点没有关系。

豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子；豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，乳制品，这里不包含很多勾兑出来的儿童饮料。推荐酸奶，里面还可以加入一些果粒，宝宝一定喜欢。还有就是纯牛奶了，毕竟有些牛奶也不是很适合儿童。

Answer 2

凉白开。不仅能够补充更多的水分，而且也没有糖分，不容易发胖。同时能够加快新陈代谢，更容易解渴，还能够平衡人体的温度，输送人体所需的养分，对人体内部进行清洁，增加身体的免疫力，提高抗病能力。

Answer 3

水果汁。这种饮料就非常的健康的，而且也有有很高的营养价值，经常喝是对身体有好处的，也能够预防很多的疾病。

Answer 4

凉白开是最好的饮料，因为其他的饮料都是有一些添加剂的，对青少年的身体是非常不好的，而凉白开是对身体非常有好处的，可以起到消炎杀菌的作用。