老人如何控制血压？

Question

如题所述

Answer 1

您好，很高兴为您解答。
老年人高血压，控制方法如下：首先要对血压进行分级，如果是一级的高血压，没有合并高危的因素，可以先进行饮食和生活方式的干预，控制血压。饮食要清淡，低盐、低脂饮食，避免摄入胆固醇含量高的食物，进行适当的体育锻炼，控制体重，避免肥胖，戒烟、戒酒，保持平和的心态，避免劳累和熬夜。如果是二级和三级的高血压，则要启动降压药物的治疗，联合生活方式的干预。老年人常用的降压药物主要包括血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体阻滞剂等。老年人高血压的降压目标一般是140/90毫米汞柱以下，对于年纪比较大的患者，降压的目标可适当的放宽。
希望可以帮到您，顺祝生活愉快！

Answer 2

少油少盐，吃饭晕素注意搭配，降压药长期服用不可停顿。