香菇到底是不是发物吗

Question

如题所述

Answer 1

香菇是发物。

香菇含：

能量19千卡、蛋白质2.2克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、叶酸41.3微克、膳食纤维3.3克、核黄素0.08毫克、烟酸2毫克、维生素C1、毫克钙2毫克、磷53毫克、钾20毫克、钠1.4毫克、镁11毫克、铁0.3毫克

香菇中所含香菇太生（lentysin）可预防血管硬化，可降低人的血压，从香菇中还分离出降血清胆固醇的成分（C8H1104N5，C9H1103N5）。

香菇灰分中含有大量钾盐及其它矿质元素，被视为防止酸性食物中毒的理想食品。

香菇中的碳水化合物中以半纤维素居多，主要成分是甘露醇、海藻糖和菌糖（mycose），葡萄糖、戊聚糖、甲基戊聚糖等。

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扩展资料：

在我们日常食物中，属于发物类的食物有以下几大类：

蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。

果品类：主要有桃子、杏等。

禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等。

海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。

食用菌类：主要有蘑菇、香菇等。

此外，属于发物的还有獐肉、腐乳、菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。

参考资料来源：/www.ce.cn/cysc/sp/info/201404/04/t20140404_2603824.shtml"target="_blank"title="中国经济网-竹笋等发物不宜多吃">中国经济网-竹笋等发物不宜多吃

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%A6%99%E8%8F%87/973881?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-香菇">百度百科-香菇

Answer 2

香菇的确是发物，本身属于一种菌类，营养价值比较丰富。

1、香菇吃多之后有可能会导致过敏性症状加重，也有可能会引发各种变态反应性疾病，所以一般建议有过敏性疾病或者是全身瘙痒的人群不吃或者是慎吃。
2、如果在刚做完手术的话，千万不要吃，香菇也是属于菌类，任何菌类都是属于发物，所以也不要吃
3、患有皮肤病，皮肤瘙痒的人尽量不要食用，可能会加重病情，多吃香菇对身体也不利，适当吃些可以加强身体免疫力，延缓衰老，还能预防多种疾病。
4、香菇中还含有大量的嘌呤类物质，吃多之后可能会升高尿酸。而正常人群少量的吃一些香菇，可以有效的吸收其中丰富的植物蛋白，促进新陈代谢

Answer 3

香菇是什么

香菇这种食材在我国是非常著名的，不仅在我国非常有名，在全球很多地区都非常的盛行，因为香菇的味道很好，营养价值也很高，所以深受青睐，但也有一些人不了解香菇，接下来就让本文来为大家展开具体的介绍说明。

1、香菇是什么

香菇也被人们叫做花菇,冬菇等，在不同的地区有着不同的叫法，虽然叫法不一样，但是他们都是属于同一种食材，香菇是属于食用菌的一种，也是中国的著名特产之一，在民间有“山珍”的美誉，可见香菇的食用价值之高。在香菇这种食材中，富含的各类营养元素都比较的均衡，能够对身体健康起到良好的补益效果。

2、香菇富含的营养成分

在香菇中富含的营养比较全面，尤其是其中的蛋白质含量非常高，而脂肪的含量却很低，所以它又是一种高蛋白低脂肪的食材，此外在香菇中还含有很多的多糖成分，以及丰富的酶元素，而且香菇也具有一些脂肪酸在里面，所以这种食材的营养是特别高的，不仅能够起到补充营养的作用，还可以起到改善病症的功效。

3、吃香菇的益处

通过吃香菇能够有效的提高我们的免疫力，要知道如果自己的免疫力低下的话，那么就容易引发一些疾病出现，所以提高免疫力是非常重要的，提高免疫力需要补充营养，选择一些高营养的食物是很重要的，香菇就是理想的选择，不仅能够满足身体所需的营养素，而且还可以使自身免疫力得到有效的提高。

通过以上的讲解，我们得知香菇是一种非常具有食用价值的食材，营养含量非常高，而且吃香菇不仅能补充营养，还可以提高自身免疫力，让抗病能力得到提升。

香菇是什么

香菇是发物吗

绝大多数人都特别爱吃香菇做成的一些菜肴，因为用香菇做成的菜肴不仅美味可口，而且还能够温补强身，所以非常受欢迎，那么香菇是发物吗?有人这样问道，接下来就让本文来为大家做出相应的解答，希望能对大家提供正确参考。

1、香菇是不是发物

我们所说的发物，其实就是吃了以后会诱发疾病出现，或者是会加重自身存在的病症，这种食物是需要慎重使用的，对一些敏感体质或者是患有病症的人来说，一定要慎食发物。香菇虽然有很高的营养成分在里面，但是香菇也是属于发物的一种，所以香菇也并不是所有的人都可以放心食用的，大家在选择吃香菇时一定要认清自身体质。

2、香菇的禁忌人群

香菇营养价值丰厚，做成的一些菜肴也相当美味，但是香菇并不是人人皆宜的，也是有一些禁忌人群存在的，如果是属于湿气比较重的话，那么是不适合在平时吃香菇的，否则的话会让自己的身体出现湿气加重的情况，此外痛风的病人也是不能吃香菇的，因为香菇中含有一定量的嘌呤，这对痛风病人是非常不利的。

3、香菇的食用注意事项

香菇不仅是属于发物的一种，它还是属于凉性的食材，所以在平时吃香菇这种食物时，除了要认清自己的体质以外，还要注意不可以多吃，对于患有一些病症的人来说，尽量不要吃香菇，健康的人群吃香菇也要注意，不能过量，因为凉性的食物吃多了也是会造成一些不良影响的，所以大家一定要重视。

通过介绍我们得知，香菇是属于发物的一种，所以香菇并不是所有的人都可以吃的，尽管它的营养很高，也要看自己的体质是否适合吃香菇。本回答被网友采纳