芭蕾舞 后遗症

Question

过分练习芭蕾舞，的对身体上的伤害

Answer 1

练习芭蕾舞过长的时间，容易形成八字脚，因为需要长时间颠立的原因，你的脚容易变形，特别是脚趾，比如说会形成灰指甲等，无论做什么运动，太过的话都会有一些大大小小的伤害，不过不会很严重，过分练习芭蕾舞，可能会有一些肌肉拉伤，会乳酸分泌过多导致的腿酸，因为芭蕾舞本身就是一个勤学苦练的艺术，所以练习不会导致对身体过大的伤害，你放心吧
过分练，练得不规范都是会练出伤的

足尖部分的显而易见就不说了

肌肉拉伤还比较简单，如果动到骨头就比较麻烦了

基本上每个专业演员身上都带伤的

有点像运动员

Answer 2

练习芭蕾舞过长的时间，容易形成八字脚，因为需要长时间颠立的原因，你的脚容易变形，特别是脚趾，比如说会形成灰指甲等，无论做什么运动，太过的话都会有一些大大小小的伤害，不过不会很严重，过分练习芭蕾舞，可能会有一些肌肉拉伤，会乳酸分泌过多导致的腿酸，因为芭蕾舞本身就是一个勤学苦练的艺术，所以练习不会导致对身体过大的伤害，你放心吧

Answer 3

八字脚~~~~还有，学专业的，指甲断裂、流血、翻起来，甲沟炎、灰指甲，都很常见。
，不过都可以克服，毕竟利大于弊

Answer 4

伤害是有的，比如腰酸背疼，不过休息几天就好了。

Answer 5

退出芭蕾界也已7年有余，至今当年的伤还在隐隐作痛。
从开始练习到完全开窍需要很长时间，期间的练习不当是运动伤害的元凶，
膝盖和脚部最为明显。了解并熟练plie可以最大限度减少对腿部的伤害。