晚上几点之后不要喝水

如题所述

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推荐答案 2020-12-26

建议在九点后不要大量饮水，在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时，身体的代谢功能并没有完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动，散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。
如果睡前喝太多的水，会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，会使机体出现浮肿的现象，对于有肾病的人群，更不要在睡前喝水，会导致夜间频繁上厕所的现象，甚至会加重肾脏的负担。，可以在床头备一杯水，早晨醒来时喝一杯水能减少血液粘稠度。

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第1个回答 2020-12-26

建议在晚上9点以后不要大量饮水，在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时，人体的新陈代谢功能并没有完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动来散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。

第2个回答 2020-12-26

不是晚上几点以后不要喝水，
这个问题是不对的，
既然是年轻的无所谓，
当然假如口渴还是要喝的，
要是老年人最好起来小便什么，
都喝一二口，
关键是晚上不能多喝就是。

第3个回答 2020-12-26

24小时都能喝水，没问题。

第4个回答 2020-12-26

啥时候都可以喝水

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