在最短时间内最好的减肥方法是怎么回事啊？

如题所述

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第1个回答 2015-04-16

是的，哦12分钟自由泳，可以消耗卡路里消耗的运动，每天836KJ 836KJ，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短，一个大型游泳池的热量消耗是节省时间的最佳选择。此外游泳，自由泳的运动量比较大，则需要12分钟就可以消耗大量的热量，赶快试一下吧！不要吃太饱推出之前，必须先做热身运动，以免抽筋。

第2个回答 2015-04-25

少吃零食，避免高热量实物因而减肥的兄弟们要依据本身的体质条件，搭合作适自个体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改进本身的体质。没什么大不了

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怎么样才能在最短的时间内达到最佳的减肥效果呢?答：7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

怎么样才能在最短的时间内达到最快的减肥效果答：通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...

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怎么样可以在最短的时间内减肥啊?答：安全可靠的减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，不能着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内...

在短时间内减肥的最好方法答：最好的方法是不吃主食，实在坚持不住就是少吃，我有个同学就这样一个月减了10斤。如果不想不吃饭，就在吃饭的时候旁边放杯茶水，什么都放进去把油洗干净就可以

怎样才瘦的最快?答：最好的减肥方法就是控制饮食,坚持运动,一定要坚持,你一定会成功的!其次就是借助减肥产品,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药半年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助,记得把分加给我哦, 呵呵~ 推荐你空间QQ369524800收集了很多减肥美容有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容...

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