怎么瘦脸，身材正常，但脸胖

Question

初中女生 ，一笑起来下巴后面就会有肉撅起来，是娃娃脸

Answer 1

有很多人都是这样的情况，就是身材很苗条，但是脸蛋却是很大很胖，整日顶着一张大饼脸，非常的可以。跟同样身材的人相比，人家都会觉得自己的比较胖，就是因为一张大饼脸造成的，所以很是苦恼。那么对于身材正常，但脸胖的人该怎么办呢？下面就给你总结了一些适合你的瘦脸方法。最贱的办法就是坚持每天食用一颗瘦脸果，这样便能够帮助你轻松快速的瘦脸成功了，并且安全健康没有副作用也不会反弹的呢。

嘴角外伸。双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸部保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让你的脸蛋变得更加紧致小巧。

轻刮面部。将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。

最后想说的是要有耐心。脸胖比身材胖更难除掉，研究表明，脸部的减肥速度要比身体其他部位的要慢很多。所以这需要你花更多的时间和耐心去完成。一旦你身体各个部分的都在消耗热量，那么你的脸部多余的脂肪才有机会去进行燃烧，这样你的脸部才能瘦下来。

Answer 2

正所谓瘦身难，瘦脸难上加难，瘦脸的话，没有找到对的方法，根本瘦不下来；脸胖需要用专门针对脸部的瘦脸方法，这样才不会走弯路；少吃点热量高的食物对瘦脸也有好处，不过这样只能说让脸部脂肪不再增多；彻底摆脱脸胖的话，建议嚼些佳颜果，跟吃零食一样，每天吃一颗，咀嚼过程中，能快速消除面部脂肪，直至恢复正常，面部没有多余脂肪了，那么脸跟身材就能匹配起来了！希望能帮到你！