枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗

如题所述

可以的。

做红枣枸杞粥的方法步骤如下:

所需原材料:

1、主料:小米150克。

2、辅料:红枣、枸杞、白糖。

第一步:先将食材准备好,然后淘洗干净。

第二步:砂锅放入适量的水烧至快开时,加入洗好的小米,加入后搅动均匀。

第三步:加上盖,大火烧滚。

第四步:小米煮至沸腾后,加入红枣,搅动,加盖,转中小火。

第五步:偶尔用勺子搅动下,快熟时加入红枣片。

第六步:出锅前加入适量的枸杞即可出锅。

第七步:成品图如下。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-12-16

枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃。


枸杞和红枣一起煮稀饭的做法:


桂圆枸杞红枣稀饭

主料:剩饭一碗,桂圆15克,红枣数枚,核桃6个,枸杞15克。

辅料:冰糖5克,清水2000克。

制作过程:

1、准备好所需食材。剩米饭一碗。

   

2、把剩米饭打撒,放入电饭煲里,加入水煮。

  

 3、把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下。稀饭开锅放入核桃、桂圆、红枣继续煮。

  

4、煮到汤稠,放入枸杞。跳到保温档焖5分钟左右即可。

   

5、出锅。盛入碗里,即可食用。


健康功效:滋补肝肾,益精明目,补益心脾,养血安神,滋养阴血、补中益气,健脾养胃,养阴生津,和胃润肺,止咳化痰。


桂圆枸杞红枣稀饭的营养价值:

1、桂圆性味甘、平。入脾、心经。具有补益心脾,养血安神之功效。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。

2、枸杞性平,味甘。归肝,肾经。具有滋补肝肾,益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微,味甜。

3、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。

4、大米性平,味甘。归经脾,胃。具有补中益气,健脾养胃之功效。适宜体质虚弱、产妇、老人、婴幼儿、腹痛、腹泻。禁忌糖尿病、干燥综合症、阴虚火旺。特点老百姓天天离不开的食物。

5、冰糖性味甘、平、无毒。归经入肺、脾。具有补中益气,养阴生津,和胃润肺,止咳化痰之功效。主治肺燥咳嗽,干咳无痰,咯痰带血。

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第2个回答  2016-11-14
  枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃

  枸杞和红枣的做法:

  原料:枸杞、红枣、生姜

  做法步骤:
  1.生姜洗干净刮去皮,切片待用。
  2.胡萝卜洗干净切块待用。
  3.红枣洗干净待用。
  4.枸杞放入瓦罐中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)大火烧开,调小火或文火熬制1小时。
  5.汤熬制1小时后,放入生姜、红枣、继续熬制30分钟,共1个半小时,最后放入冰糖略微煮一会儿,就可以食用了。

  功效:美容养颜、补血补气、降血脂、增加免疫力。
第3个回答  2019-02-10
你好,阿胶、熟地、枸杞和红枣可以一起煮来服用。平时可以经常炖来喝养生,调理身体。
阿胶滋阴润燥,补血止血;熟地滋阴补血;枸杞子补肝肾,清肝明目;红枣可以补血安神。建议跟乌鸡一起炖,一周1-2次。希望我的回复对你有帮助。
第4个回答  2020-09-10
可以的哦。。对身体有益气补血的作用。
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