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有什么方法上课不睡觉吗
本人今年复读,但一直改不了上课睡觉的习惯。有什么号方法可以上课不睡觉吗????
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推荐答案 推荐于2016-11-11
首先要保证睡眠时间,最佳的睡眠时间是晚上10点到早上6点,不过一般10点睡不到床上,那么起码11点之前一定要睡着了,这个需要调整一段时间,不可能短期见效,养成习惯就好了
然后就是,上课不睡觉还是靠自己的意志力,不能进行自我催眠啊,要认真听老师的课,认真听进去了自然会很兴奋,就不会想睡了
实在困,可以请同桌提醒你,或者是自己提醒自己,掐啊什么的,对自己狠一点,或者风油精闻闻涂在太阳穴上,或者吃点什么提神的东西,例如枸杞茶,不要喝咖啡,对身体不好,最好喝茶
以上,是学长们的经验啊
其实上课睡觉,我觉得也是一个习惯问题,因为以前老是睡觉所以成了习惯,一上课自然就困了
唉,我也快开学了,我也要改掉上课睡觉的不好习惯来着,共勉吧
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-08-11
首先,你经常上课期间睡觉可能是不是头几天搞得太累了,本人认为你可能有一个习惯就是没有自己的一套系统的学习和作息时间安排。几乎是完全按照老师的节奏来学习的,这样固然不是太错,但这样确实有时会感到很累的。
当你感到很想睡觉的时候,可以站着听,抹点风油精,认真听老师讲的每一句。
另外即使是复读也不要整的太疲倦了哈,还是要适当休息,以饱满的精神状态迎接每一天,做好每一天该做的事,应该就能稳定度过复习的一年。
最后祝你明年金榜题名,梦想成真!(要慎重填志愿唷,这才是关键)
第2个回答 2009-08-11
找个漂亮老师,开玩笑
主要是注意力的问题,您可以选择有专门练习这个的练习班
晚上早睡点,复读不要给自己压力太大,自己分配好学习计划,老师管复读生也不是很严,可以半跟着老师走
多吃点好东西,广告里那些东西不要用,其实用了确实有效果,但是那是你的心理暗示
第3个回答 2009-08-11
想睡就睡啊
要想学习好 首先得身体好
不过你不能老是睡觉
这是个坏毛病
方法:吃口香糖,分散一下你想睡觉的欲望
第4个回答 2019-05-26
可以集中注意力!让自己融入课堂!或者和老师互动!硬办法,实在不行准备一个小喷壶,困了就喷点水!要不和老师说站起来听讲!
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?
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方法
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