每次想发脾气的时候就先做深呼吸,深呼吸可以让人的神精清醒,然后告诉自己,"忍一下就好了，不能这样，没关系的"，慢慢的，时间一长就变成了一种习惯，就不会动不动发脾气了。因为过去有一段时间我脾气变坏了，几乎天天和爱人斗嘴，一斗嘴就是大动干葛，大吵大闹。我原本脾气很好的，在他的朋友里我都是他们让老婆学习的榜样，待老公好，从不没事发脾气...,后来发脾气呀那是跟他一个朋友的媳妇聊天中无意间学会的.那是他们两口子吵完架我们去劝架的,她跟我说:你知道吗?我只要一跟他吵架要是不喊出来,不把这一口气闹出来我就会憋出病来.就这一句不经意的话偷偷的跑进了我的心中,所以在以后每次斗嘴时这句话就会在我的脑海中盘旋,然后火气就暴发出来了,结果伤害了爱人同时也伤害了我,后来我意识到问题的严重性,所以就用这种方法让自己"改斜归正"了.哈哈,
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