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    • 健身的人应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶？

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    推荐答案   2018-01-15
    建议全脂牛奶，因为全脂牛奶与脱脂牛奶相比，营养更全面，当然，口感也会更好一点。健身主要是控制营养与卡路里的摄入，但是同时也要保证身体所需
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-01-17
    健身的人一般喝的是全脂牛奶，我现在健身房的私教就是建议我喝全脂牛奶，毕竟全脂牛奶的营养还有口感是脱脂牛奶比不上的
    第2个回答  2021-01-15

    DAY19健身期饮食应该如何选择牛奶要不要选择脱脂

    第3个回答  2020-03-20
    相似回答
    健身是喝脱脂牛奶好还是全脂健身喝脱脂牛奶好还是全脂好答：1、虽然会有很多人告诉你要喝脱脂的，但是其实全脂牛奶更好，因为牛奶中含有的脂肪很少。2、而且其实人一天，不管你是要减脂还是要增肌，脂肪的摄入是必须的，所以摄入牛奶中的脂肪并没有问题，而且全脂牛奶的营养会比脱脂甚至半脂牛奶要高很多，所以还是建议喝全脂的。
    全脂奶更利于健康,脱脂奶更少脂肪,那么健身中该选择哪一种?答：而很明显的就是，对增肌的健身的人来说，相比脱脂牛奶的话，全脂牛奶就更加的适合这类人群了。此外，相较于肉类、奶油类制品的脂肪含量，牛奶为人体带来的热量并不多。因此，长期进行锻炼的人群建议选择全脂牛奶。当然，喝什么牛奶其实与健身的关系不是太大，而且想要达到健身的目的也不说你喝什么牛奶就...
    健身喝什么牛奶?健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?答：非常适合健身期间饮用。2、不要喝全脂牛奶 我们不仅健身期间不要喝全脂牛奶，平时也最好不要喝，一般还是婴儿比较适合喝全脂牛奶，因为婴儿吸收各种元素需要大量的脂肪作为中间物质，而成年人的代谢率会低很多，不适合摄入过多的脂肪。而健身期间，大家本就是为了减脂增肌，所以一般是需要增加蛋白质的摄入...
    健身的人应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?答：建议全脂牛奶，因为全脂牛奶与脱脂牛奶相比，营养更全面，当然，口感也会更好一点。健身主要是控制营养与卡路里的摄入，但是同时也要保证身体所需
    健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶答：健身还是和全脂牛奶比较好的。健身期间比较适宜减肥，需要控制人体脂肪的摄取，脱脂牛奶里面的脂肪率太高，是不能在运动健身期间喝的。全脂牛奶里面含有多种营养元素，比较适合在健身期间喝的。
    喝牛奶,选全脂还是脱脂?答：喝牛奶时选择全脂还是脱脂取决于个人的健康状况、营养需求和个人口味偏好等因素。下面是一些具体的说明：1. 全脂牛奶：全脂牛奶含有3.5%的脂肪，相对来说比脱脂牛奶更加浓稠，口感更为丰富。全脂牛奶中的脂肪可以提供较多的能量，并且有助于吸收脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K等。不过，全脂牛奶中的...
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