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男性最重要的保健营养成分有哪些?
如题所述
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推荐答案 2019-12-27
1.镁:这种矿物质对保持心脏正常跳动起着重要的作用。多吃些海产品(特别是虾、蛤和螃蟹)、菠菜、全麦面、豌豆、蚕豆和玉米等。可增加体内镁的含量。
2.维生素C:维生素C有助于防止心脏病
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