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晚上睡觉时心慌,是什么原因,如何缓解改善?
中年人,有时会觉得饿。
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推荐答案 2009-08-25
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,平时多食用一些如:菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,芹菜,雍菜,黄花菜,小麦,桑椹,梨,桃,葵花子,绿豆,桂圆,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等.
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其他回答
第1个回答 2009-08-25
咳,很多人都这样,是因为压力大吧,中年人,不要太劳累了,保持好心情,就算你饿了,也感觉不到的。保持好心情!!!!!!
第2个回答 2020-07-27
出现有心慌的症状,主要是因为心脏供血不足导致的,特别是在没有休息好,劳累紧张,都可能会导致出现心慌胸闷心脏不适的现象。这种现象需要到医院里做一个心电图检查,避免吃一些刺激性的食品。
也有可能是睡眠质量不佳,经常失眠的表现,平时保持健康生活习惯,早睡早起,睡前最好可以喝一杯眠梦香,能够减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡。
第3个回答 2020-07-20
睡觉时心慌和睡眠不好有关系,调整好心态,克服过度紧张等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡。
另外,这里有个简单有效的方法,最好每晚睡前喝一杯眠梦香,坚持一段时间,帮助舒适睡眠,改善睡眠质量,舒缓神经,从而轻松入睡。
第4个回答 2020-05-27
睡前最好喝一杯牛奶,牛奶能帮助入睡,或找一本你不太喜欢或是最烦琐的书看,这样一会就会睡着了
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