过敏是全身的，面部的过敏其实是皮肤屏障功能破坏罢了，皮肤屏障受损，就会出现皮肤保湿功能下降，出现干燥、脱屑、瘙痒等症状。当表皮屏障功能完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不会致病。一旦皮肤屏障功能破坏，这些共生菌就会进入真皮而引发免疫性炎症反应。这就是过敏性皮肤问题，
1*一定要注意防晒喔 (冬天防冻)出门一定带口罩 那种一次性的就可以 戴个两三天就换个新的
2*没事儿的时候就拿冷水泡的毛巾敷脸 可以暂缓红和痒痒 平常洗脸全用流动的凉水
3*过敏以后不要吃芒果 韭菜 海鲜和蒜 会加重过敏
需要及时提高免疫力的，可用门改善过敏的喻慜霜的 预防复发的，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康复。
问题分析：您好，根据您所说的情况，。身上会起红色小疙瘩， 考虑您可能是过敏的症状！可能是由于您的环境，饮食，甚至被褥等都可引起以上症状的！
意见建议：建议可以去做个过敏源测试，尽量避免过敏物质！饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物！多喝水，多休息！生活要规律，多运动，增强免疫力。
多运动，锻炼加强循环代谢，排排汗；
不要熬夜，不吃刺激食物，多吃含有果酸的水果；
多喝水多补水，但不是豪饮，是少量多次那种；
洗脸水不要太热，涂保湿的润肤霜；
平时不能吃辛辣刺激性的食物，需要多喝水，多吃些富含维生素a的食物。还有一定要保证充足的睡眠。可以涂抹喻慜霜，口服维生素E
很简单吧，只要用上一段时间，就会有很大变化的，加油！
可采取以下措施缓解：
第一：不可以吃辛辣油腻的食物；
第二：不能抽烟喝酒；
第三：不吃易致过敏的食物，如芒果、菠萝、海鲜、鱼虾蟹等。如果吃了以上的食物，可能会出现：红肿、瘙痒、水泡、痘痘、疙瘩、发烧、脸红、刺痛等。
第四：可以多吃一些维 生素含量高的如柑橘、柚子、苹果等。
皮肤过敏不能再使用任何化妆品，以免使过敏加重。饮食营养要搭配好。不要熬夜太长，要做一些适当的运动；用凉水洗脸，要保证皮肤有水分不要干燥。
室内通风要好，出门要防止暴晒，还有在选化妆品的时候要试用，不要使用果品性的。另外，不要试图用化妆来掩盖红肿的皮肤，这样会雪上加霜。平时可以煮点海带绿豆粥喝。
具体的做法是：先将糯米和绿豆一块煮成粥，等米煮熟后再加入事先发好的海带，再煮3分钟左右，最后根据自己的口味加入红糖就可以饮用了。这个汤可以清热解毒、缓解瘙痒的。最后再搭 配 外 抹的 喻慜霜缓解过敏，大半个月左右就能 好 了。
香蕉皮中含有蕉皮素、它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明、由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病、效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦或捣成泥末、或是煎水洗、连用数日、即可奏效。
皮肤总是过敏，肯定是和饮食习惯有关系的。比如经常吃一些比较辛辣的、油腻的、对皮肤有一定刺激性的食物。尤其很多现在年轻人喜欢晚上宵夜，这样的习惯也会给皮肤造成一定程度的伤害。喻慜霜可以软化过敏角质的同时修复受损毛孔。
首先就要原本干硬的米粒充分而有效地吸水。让每一粒米都均匀地“喝饱”水，这是做出晶莹、松软、膨大的米饭的第一步。喝饱水就是要充分泡发——用50度左右的热水泡发。在煮饭前，米粒如果均匀地预吸收足了水分，最终做出来的饭粒才会更为饱满并富有光泽。
让水分在一个合适的温度下充分渗入米粒，不但是“香软”的需要，也是“甘甜”的需要。这是“淀粉糖化”的过程。把淀粉这种多糖，水解到二糖阶段成为麦芽糖，令人感受到甜味，完全水解后得到单糖。这个温度也要40度到70度，让促进淀粉分解的酶具有最好的活性，也是提前分解糖分。
而到了煮饭的时候，除了高温还得有压力控制，高压可以促进水分的渗入，让煮出来的饭粒内部更加软、糯，更在于糊化透彻直抵核心，米粒更晶莹。但是高压时间过长又会影响米饭口感。而最终米饭出锅前又要大火加热蒸发多余水分，让米饭有弹性，最后骤然降压。此外，为了让米粒在国内受热均匀，还得让米动起来，这个靠压力的突变引发水的沸腾，再加上锅的形状与表面纹路实现。只要在煮饭的时候实现受热均匀，让温度在不同阶段精确可控，再配合压力的精确可控，就能煮出好吃的米饭来了。
3 将米饭煮的更好吃的小技巧
加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。
加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。放入清水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。
加盐蒸米饭法：此法仅限于剩米饭量重蒸时使用。吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新蒸的好吃。如果在蒸剩饭时，放入少量食盐水，即能去除米饭异味。
加茶蒸米饭法：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
中国人对米饭历来有着天然朴素的情感，每天的一饭一粥都被看作幸福生活最基本的元素，给人们带来慰籍。小编认为，我们可以利用高科技给带来的便利与营养，也可以通过一些小技巧让我们的饮食更美味，不过最好吃的米饭还是色、香、味、营养俱全的最好吃。