菊花泡水喝有什么好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

菊花泡水喝的好处：
1. 降火解毒：菊花性寒凉，可以有效地清热解毒，帮助清除体内的毒素和废物，降低体内的炎症反应。
2. 去除眼疲劳：菊花含有丰富的眼保健成分，可以缓解视疲劳和眼充血，保护视力。
3. 改善睡眠：菊花具有镇静作用，可以缓解焦虑和失眠，帮助人们更好地入睡。
4. 解酒消食：菊花能促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良，对于饮酒过度者也具有解酒作用。
5. 美容养颜：菊花含有丰富的维生素C等抗氧化物质，可以帮助去除自由基，延缓衰老，保持皮肤健康。
菊花泡水喝的坏处：
1. 菊花中含有氧化酶，长时间浸泡会导致菊花产生黑色素，降低营养成分的含量，不利于健康。
2. 肝功能不好的人应该少量饮用菊花水，以免加重肝脏负担，引发不适。
3. 菊花性寒凉，容易引起腹泻，腰背酸痛等不适症状，所以孕妇和寒性体质者应该适量饮用。