为什么胖人先胖脸？总是脸先胖应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

对于很多一吃就胖的女性来说，肥胖就像是她们的宿敌，她们总是希望自己能够更瘦一些，但是往往难以控制自己的食欲。很多人都有这样的感觉，那就是每次体重增加后，似乎最先变胖的都是脸部。那么，为什么胖人先胖脸呢？我们又应该怎么办呢？
1. 为何胖人先胖脸
人们之所以觉得自己的脸部更容易变胖，主要是因为我们对自己的脸部更加关注。实际上，当人体增加体重时，脂肪的增加是全身性的，而不是只集中在脸部。人们常说“我最近又胖了两斤，都长在脸上”，这其实是一种夸张的说法。如果真的有两斤脂肪长在脸上，那么脸部将会变得非常夸张。实际上，脸部并没有增加太多的脂肪，只是体重的增加让脸部看起来胖了一些。因此，感觉肉都长在脸上，其实只是一种错觉。
2. 科学瘦脸方法
想要科学地瘦脸，可以尝试以下几种方法：
- 吹泡泡法：像吹泡泡一样努力鼓起嘴巴，坚持十秒钟，然后努力瘪起嘴巴，再坚持十秒钟。这样可以减少脸部的赘肉。
- 抬头法：缓慢抬头，看天闭眼，张开嘴巴，舌尖向上送，坚持十秒钟；然后收回舌头，闭上嘴巴，缓慢低下头，重复十次，可以减少下颌的赘肉。
- 移动法：微微张开嘴巴，下颌左右移动，反复三十次。每天坚持做两到三次即可。
此外，按摩也是一种有效的瘦脸方法。正确的按摩手法可以帮助消除面部脂肪，但要避免受伤。具体的按摩步骤包括捏按面部肉多的地方、揉按面颊、托下颌、轻托脸部以及双手轻拂面部等。
3. 瘦脸食品
- 冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米具有去脂肪和去水肿的作用，煮起来也很简单。坚持喝一至两个月，效果一定明显。
- 绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉和荷叶都很容易买到，将它们泡水喝，也有助于瘦脸。
总之，脸部变胖并不只是因为脂肪的增加，更多的是因为脸部的肌肉松弛或者脸型的问题。因此，除了通过运动和饮食来控制体重外，还可以尝试一些瘦脸的方法来改善脸部轮廓。不过，最重要的是保持健康的生活方式，关注整体的体重和健康。