做瑜伽能治颈椎病吗

Question

如题所述

Answer 1

做瑜伽能够治疗部分颈椎病，比如颈型颈椎病，就是单纯的颈椎疼痛、活动不灵活的颈椎病。通过做瑜伽进行屈伸功能锻炼之后，能够有效的缓解颈部肌肉的紧张，可以增加颈椎的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于颈型颈椎病的效果是比较明显的。但是，对于神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病效果一般，有时可能会导致病情加重，因为这种情况都是颈椎骨质的增生和椎间盘的突出压迫到神经根、椎动脉以及脊髓，出现上肢麻木、疼痛、眩晕、走路不稳、脚下如踏棉感的感觉。在进行瑜伽锻炼的时候，因为骨性物质对相关的结构造成挤压，进行锻炼不能够解除这种挤压，所以，症状好转不太明显。在做瑜伽的时候，由于过度的牵拉、猛烈的转头，会导致骨性增生的位置对神经、血管、脊髓造成进一步的挤压，导致上肢麻木、疼痛更加明显，有的病人会出现晕倒，还有一些会出现下肢瘫痪的可能。所以，对于这三种颈椎病不适合做瑜伽。