预防“牙齿酸倒”的保健方法：
一、每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟；
二、咀嚼茶叶或生核桃仁，对防止咬合面的过敏有一定效果；三、用含硝酸钾或氯化锶等脱敏成分的牙膏刷牙，对牙本质过敏也有一定的缓解作用
三、在日常生活中，由牙齿颈部楔状缺损引起的过敏，可以用棉签蘸些含氟牙膏，每天涂擦过敏区20分钟，以促进牙齿的再矿化，降低牙本质的敏感性。
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口腔环境变成酸性的原因主要源于四个方面：
一是各种酸性食物，例如醋、水果、果汁(柠檬汁、桔子汁)、碳酸饮料(可乐)等均能引起酸蚀症，特别是睡前饮用这些饮料更易引起严重的酸蚀症。
二是药物，酸性物质的另一个来源与口服药物有关，如维生素C、减肥药等，可导致牙齿腐蚀。而利尿药，抗抑郁药等，亦可通过影响唾液的分泌使牙齿较容易被腐蚀。
三是胃酸，胃酸进入口腔，常见原因是患者患有某些疾病。胃酸的PH值较低(约3.8)，胃内容物进入口腔，长时间作用于牙齿硬组织，很容易腐蚀牙齿。
四是空气中的酸，酸厂、电池厂、电镀厂等地方的工人，每天暴露于酸的环境中，易患酸蚀症。专业品酒师、专业游泳运动员亦为酸蚀症的高危人群。
酸倒牙就是牙齿过敏了。快点治好的办法就是让牙齿酸碱中和，可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉。
以后刷牙也要注意。牙刷最好不要直上直下，或者横着来回刷，这样最容易损伤牙釉质。取而代之的应是轻柔地、转着圈刷，减轻对“保护膜”的损伤。
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倒牙在医学上被称为牙齿感觉过敏，又称牙本质敏感症，是指在牙本质部分暴露或者机体抵抗力下降时，牙齿遇到在通常生理范围内不致产生反应的外界刺激时出现异常酸痛感，如：温度（冷、热）、化学（酸、甜、咸、辣）、机械（刷牙、摩擦硬物）等。其最典型的发病特征为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。
如果你的牙齿一碰到冷热酸甜的食物，就感觉酸软，那就是倒牙了。很多人都出现过倒牙的现象，倒牙让我们难以进食。
倒牙其实就是牙齿过敏。当牙齿表面的保护膜---牙釉质流失，牙齿就会裸露在口腔里，遇到冷、热刺激，会出现酸软的过敏症状。经常喝可乐，爱吃辣的人最容易中招。
之所以出现牙釉质流失的现象，是因为口腔环境太酸了，如果你经常感觉口发干、唾液黏稠、有口臭，“倒牙”就会随时来袭。
参考资料：倒牙 百度百科
本回答被网友采纳“酸倒牙”是牙本质过敏的特有症状，主要是在吃酸、甜、冷、热食物时，牙齿有酸软无力或疼痛等感觉。因此，有“酸倒牙”的人，往往不愿意吃带有酸味的水果，也不愿意吃甜食，更不愿意用冷水或热水漱口、刷牙。治疗方法如下
消除造成牙本质过敏的因素。例如，夜间磨牙是造成牙釉质磨损、牙本质外露，进而引起“酸倒牙”的重要原因；不良的刷牙方法，使牙龄遭受机械磨擦而导致牙龈萎缩、牙根外露或牙颈部楔状缺损等，也是引起“酸倒牙”的原因。因此，积极防治夜间磨牙、正确刷牙，是消除牙本质过敏的有效措施。
选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙，每日刷牙2次每次3分钟。此外含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3％氯化锶溶液，每日含漱3－4次每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。
可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉。
去医院治疗。用碘酚透热脱敏，每周1次，一般2－3次可见效；也可用75％氟化钠糊剂涂擦过敏牙齿。也可应用氟或钙离子导入法，治疗多数牙或全口牙脱钙而造成的“酸倒牙”。
若经上述诸法效果不佳，对个别“酸倒牙”可在敏感区制备洞型，用补牙材料补好；也可使用套冠，以隔绝造成“酸倒牙”因素的刺激。
“酸倒牙”是牙本质过敏的特有症状，主要是在吃酸、甜、冷、热食物时，牙齿有酸软无力或疼痛等感觉。
那么，怎样防治“酸倒牙”呢？
1．消除造成牙本质过敏的因素。例如，夜间磨牙是造成牙釉质磨损、牙本质外露，进而引起“酸倒牙”的重要原因；不良的刷牙方法，使牙龄遭受机械磨擦而导致牙龈萎缩、牙根外露或牙颈部楔状缺损等，也是引起“酸倒牙”的原因。因此，积极防治夜间磨牙、正确刷牙，是消除牙本质过敏的有效措施。
2．选用氟化钠或脱敏牙膏刷牙，每日刷牙2次，每次3分钟。此外，含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3％氯化锶溶液，每日含漱3－4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。
3．前面我已经说过了,可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉。这些方法都是民间流传、经过大家试用后肯定下来的好办法。
4．去医院治疗。用碘酚透热脱敏，每周1次，一般2－3次可见效；也可用75％氟化钠糊剂涂擦过敏牙齿。也可应用氟或钙离子导入法，治疗多数牙或全口牙脱钙而造成的“酸倒牙”。
5．若经上述诸法效果不佳，对个别“酸倒牙”可在敏感区制备洞型，用补牙材料补好；也可使用套冠，以隔绝造成“酸倒牙”因素的刺激。本回答被提问者采纳
酸倒牙就是牙齿过敏了。快点治好的办法就是让牙齿酸碱中和，可用大蒜涂擦或咀嚼茶叶、核桃肉。
以后刷牙也要注意。牙刷最好不要直上直下，或者横着来回刷，这样最容易损伤牙釉质。取而代之的应是轻柔地、转着圈刷，减轻对“保护膜”的损伤。
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倒牙在医学上被称为牙齿感觉过敏，又称牙本质敏感症，是指在牙本质部分暴露或者机体抵抗力下降时，牙齿遇到在通常生理范围内不致产生反应的外界刺激时出现异常酸痛感，如：温度（冷、热）、化学（酸、甜、咸、辣）、机械（刷牙、摩擦硬物）等。其最典型的发病特征为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。
如果你的牙齿一碰到冷热酸甜的食物，就感觉酸软，那就是倒牙了。很多人都出现过倒牙的现象，倒牙让我们难以进食。
倒牙其实就是牙齿过敏。当牙齿表面的保护膜---牙釉质流失，牙齿就会裸露在口腔里，遇到冷、热刺激，会出现酸软的过敏症状。经常喝可乐，爱吃辣的人最容易中招。
之所以出现牙釉质流失的现象，是因为口腔环境太酸了，如果你经常感觉口发干、唾液黏稠、有口臭，“倒牙”就会随时来袭。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%80%92%E7%89%99/9554276?fr=aladdin"target="_blank"title="倒牙百度百科">倒牙百度百科