第1个回答 推荐于2017-09-16
1、红枣菊花粥:红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
2、莲实美容羹:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。
3、补血美颜羹:川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
4、养颜茶:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。
第2个回答 2010-04-27
您好,我告诉您别吃什么药呀!既费钱,有还不知道效果如果,而且要是吃出个什么病来了怎么办!告诉您向您这样,只需把握一点,那就是“水”,话说女人如水,您肯定长期很少喝水,才这样的,您只需每天不停喝水,不管干不,隔一两个小时就喝一两杯,半月之后肯定有改变,您不防试试,我女朋友就是这样的!水乃生命之源嘛!本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-10-14
这个情况的原因有很多种可能性同时也跟自己平常的保养情况有关。
比较常见的有以下几个情况:
1,长期受紫外线照射。如手机,电脑,吹风机等。
肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质,然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!
表现:沉淀,肌肤发黄,暗沉。
2,角质薄或者黑色素少的人,平常缺乏锻炼,身体的血液循环不好,加上换季早晚温差大,体温降低血液循环更慢,使保养品无法吸收,就会出现这个情况。
3,角质层厚的人。去角质不够,皮肤缺水或者饮食不正常等问题。查个肝功能看看是否排毒正常。
4,另外就是脸色发黄注意有没有贫血,建议查个血常规看看。如果真的存在贫血,那就需要“补血”治疗,红枣和杞子是不错的补血之品。
解决方案:
宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。所以选择一些选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气,紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。如果不是因疾病导致的脸色发黄,可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用,每天5克左右,沏1-2杯即可。阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物,可以煮粥或做菜,平时要少吃伤害脾胃的食物,如冷饮。要养成规律的生活作息习惯,按时睡觉,定时吃饭,坚持锻炼,多晒太阳,保持心情舒畅。
最后,不管身体的情况如何,一定保持非常良好的心态和心情,这样才有助于身体的恢复。
第4个回答 2010-04-27
皮肤暗黄跟气血有关,气血旺盛肤色才会红润哦,出来平时的护肤外要注意合理的饮食,补血很重要