骑自行车和徒步相比，哪个更有利于身体健康呢

如题所述

举报该问题

第1个回答 2015-05-05

跑步

第2个回答 2015-05-05

自行车

第3个回答 2015-05-05

各有千秋

第4个回答 2015-05-05

自行车使劲的骑好

相似回答

骑自行车和走路哪个更能锻炼身体?答：骑车。作为一种长距离有氧运动，长期坚持骑自行车，能够为你带来非常明显的健身效果。首先是精神明显变好，非常有活力，睡眠质量也会相应提高。另外，骑行并不仅仅是一项腿部运动，当你进行站姿骑行、摇车等动作时，你的臂部、肩部、背部肌肉群都能够得到充分锻炼，长此以往，你的肌肉会变得有型紧实，运动...

骑自行车和徒步相比,哪个更有利于身体健康答：要看路程的远近，事件是否有限制等等。因为骑自行车速度较快，较为省力；步行较慢，较为费力。排除这些因素，那么还是走路较骑自行车为好。因为现在的自行车在其车座的设计上都还存在很大的缺陷，尤其是车座的前部会跟人带来某些生理上的损伤，尤其是对男性的前列腺。建议骑自行车时一定不要太久。骑自行...

骑单车和走步哪个更能体现锻炼效果?答：骑单车效果好。自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。

步行和骑行哪个更锻炼身体哪一个有好处答：骑自行车和步行都是有益的健康运动方式，各自有各自的特点，骑自行车可以锻炼下肢的肌肉，走路因为有摆臂的动作，也可以锻炼上肢的肌肉，都属于有氧运动，都是不错的选择骑自行车~不是哇哇往前冲那种，是均速不太使劲儿调成小轮的档位腿不停那种。这么骑是有氧运动，这种有氧运动消耗脂肪效果显著，超过一...

骑行好还是徒步好答：骑行和徒步都好。1、骑行可以改善记忆力，改善与运动有关的大脑区域的活动情况；2、长期坚持骑自行车可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用；3、骑行可以一定程度上防止高血压和血管硬化，还有减肥的疗效；4、徒步可促使脑部释放脑内啡，提升精神，使心情愉悦；5、徒步可增加最...

近60岁的男人选择怎样的锻炼方式:1.徒步。2.骑自行车?答：徒步和骑自行车都是很好的运动，但是对于60岁的人来说。大部分人会存在膝关节不舒服，腰腿疼痛，脚踝关节不舒服等症状。徒步时间短可能没关系，时间长身体吃不消。在徒步和骑行中，骑行的身体舒适度可能会更好。河北省张家口市张北县玉狗梁村被誉为“中国第一瑜伽村”，村里人人瑜伽，最大年纪80多岁...

大家正在搜

骑自行车和跑步哪个好骑自行车有利于顺产吗深蹲有利于骑自行车吗骑自行车有利于减肥吗骑自行车有利于长高吗有利于我们身体健康有利于身体健康的是有利于身体健康的水果有利于身体健康的肉食

骑自行车和徒步相比，哪个更有利于身体健康？

骑自行车与步行相比，哪一个对身体更有好处，

骑自行车运动和快步走哪个更利于身体健康?

步行和骑行哪个更有利于女生锻炼身体？

骑自行车和徒步相比，哪个更有利于身体健康？

骑自行车和走路哪一个更能锻炼身体?

骑自行车和走路哪个更能锻炼身体?

骑自行车比徒步更健康吗？我想要的答案是从健康方便去考虑！