如题所述
体内寒气主要是会导致血管收缩,气血会行的慢,寒气在肠胃,会引起肠胃不适,瘀滞在关节,容易导致关节炎等。
那怎么去体内寒气呢?
寒气怕热!太阳能够将湿湿的地面晒干,靠的是热量。
通过加快体内气血循环,让身体产生一些热量,能够驱逐体内寒气,随汗液排出体外。
怎么做呢?可以搜看此文《体内寒湿重,周身僵硬,血行缓慢,以这种方式习练马步桩,快速驱寒祛湿!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。