我今年20岁,是一名大二的学生,每天都嗜睡,一天24小时,我觉得有一半时间都在睡觉,怎么回事啊?

我大概是高一的时候开始变的嗜睡,高中的时候学习很紧张,所以强逼着自己不要睡觉.但是早读时间还是总是睡觉,不能控制.每逢下课也总是睡觉.上大学以后,课业也不紧张了,但是还是每天都瞌睡.晚上明明睡眠充足,但是起来后一上课就开始瞌睡,不论是怎样,还不能禁止.我很头疼,不知道该怎么办!我是不是生病了呀?

举报该问题

推荐答案 2006-11-06

我跟你一样啊，高中时是因为太累，到了大学是因为课太无聊。不用紧张，没事。现在在大学就多运动，上课前预习，能提高对课程的兴趣，课间一定要走出教室呼吸几口新鲜空气，实在不行我还有个绝招——上课时剪指甲，每次剪一点点，（要很少很少，不然就没的剪了）上课就不停的剪，这招虽然比较怪，但我用过，挺好使，不知道适不适和你。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/UDvpxpin.html

其他回答

第1个回答 2006-11-06

平常要结合适当的运动,或做些自己感兴趣的事情,分散想瞌睡的注意力,这样会好很多,白天多运动,尽量保持睡眠时间,最好每天同一时间睡觉,同一时间起床,养成习惯.

第2个回答 2006-11-06

同上

第3个回答 2006-11-07

实在太无聊找个游戏打吧哈哈后

相似回答

为什么我老是觉得怎么睡都不够呢?一天二十四小时我差不多有二十个小时...答：1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦；3.抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。4.糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密...

嗜睡应该怎么办?答：白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。2、注意饮食不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。3、早餐要...

我今年22岁为什么每天都睡不醒,白天非常困。答：按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为...

我每天都很困,怎么办?答：如果你有某些潜在疾病，也可能会导致你出现疲倦的症状，如贫血、肠躁症和关节炎等等。因此，如果你的疲倦症状太过严重，最好咨询医生。每天犯困怎么办 1、睡早起，注意不要熬夜，睡得太晚的话即使晚起，白天可能还是会犯困的，另外尽量保证充足的睡眠时间。2、调整饮食结构，适当减少淀粉类食物的摄入，...

最近比较嗜睡,总是感觉睡不醒是怎么回事答：当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人...

每天都感觉很困怎么办?答：你好，春困秋乏这是很正常的现象。如果每天都会感觉特别的困，你就需要调整作息时间。每天保持8个小时的睡眠时间，睡觉前不要看电视打游戏，白天可以喝点茶水。

大家正在搜

一名学生还是一位学生我是一名学生怎么说我是一名小学生如何成为一名优秀的大学生如何做一名合格的大学生二十四岁是学生一名学生作为一名学生一什么学生