第1个回答 2014-04-06
减不了什么，还是得适当控制饮食，反正喝茶对身体有好处，也能减一点肥，但是指着喝茶减掉大堆赘肉是没戏的，我天天喝茶，但还是很胖，唯一觉得有好处的地方就是去体检，很胖的我，在肥胖指标上一个只高了0.1另一项只高了0.01，证明身体上基本是正常的。但是由于我的胖太影响美观了，以前上学的同学我都不敢见，怕吓到人家，后来就决定减肥，说是按摩减肥，基本上也是靠自己节食，早上一个鸡蛋，中午吃点蔬菜少吃饭，晚上不吃。减了30多尽，那是坚持了好几个月，大概得有四个月吧，后来掌握方法了，就自己不吃晚餐来减，这样每天也可以瘦的，想吃的东西尽里都在中午吃，晚上不吃，这样坚持一段就能瘦，不过每减到10斤就有人体的平衡期，也就是说那期间，有大概一个星期坚持少吃也不掉肉的，然后坚持过了这个时间又可以继续减了。其实说句实话，就是你吃东西时候享受的快感而长的肉，事后一定会用相应的痛苦来换回来才能瘦的，贵在坚持！纯手打，好累！希望对你有帮助！
第2个回答 2014-04-06
喝茶减肥必知的
10
个禁忌
喝茶可以减肥这个说法已经流传有一段时间了，不少网友还经常跟我们分享经验说，喝茶减肥一个月瘦了
多少斤。要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的发挥到茶水减肥的作用呢，跟我们来学习一下吧。
1.
喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激
作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2.
喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤
作用应弃之不喝。
3.
空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、
手脚无力等症状。
4.
饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体
缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5.
晚上喝茶
晚上最好喝红茶。
因为绿茶属于不发酵茶，
茶多酚含量较高，
刺激性比较强；
红茶是全发酵茶，
刺激性弱。
尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，
严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。本回答被提问者和网友采纳