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哪些水果适合饭后吃,饭后多长时间吃最好?
如题所述
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推荐答案 2013-10-26
随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店,还是在家里就餐,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯,因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
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饭后吃水果好
还是饭前
吃好,最好
是离吃饭
多长时间?
答:
可保持一天的好状态
,当然了有些水果早好不要早上吃,由其是空腹的时候吃的,比如说山楂,香蕉,橘子,等这些水果都含有可溶性收敛剂,如果空腹的时候吃的话,就会引起胀痛,反酸,等症状的,应该说只要水果中含有有机酸的话,都是不适合在餐前吃的,由其是在自己很饿的情况下更不宜多吃。而民间自...
饭后多长时间
可以
吃水果
啊?
答:
晚上:饭后一小时,最好吃香蕉
,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦.. 习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多...
饭后多久
可以吃
苹果
答:
饭后1-2个小时
。可以将
苹果
对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体。餐后胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用,可以有效吸收细菌和...
正确
的
养生方式中
,水果
是在饭前吃还是
饭后吃
呢?
答:
应该
饭后吃水果
。因为瘦弱或营养不良的人本来就食欲不振,如果饭前再吃很多水果,可能影响正餐食欲。3.糖尿病 在血糖控制得
比较好的
情况下
吃水果,
一般建议把水果放在两餐之间(例如上午10点、下午3点),避免在饭后马上吃水果,以免血糖发生大的波动,在外就餐后吃果盘实不可取的 此外,还有说法称,吃...
饭后多久吃水果
适宜,吃
哪些水果好
呢?
答:
一般是饭后一小时吃点水果 或者是喝点水都比较好,水果吃点常见水果
苹果
就行了~ 俗话说:饭后一苹果,医生远离我。呵呵,不过要是有条件的话 其他好点的水果适量吃点都挺好。如果觉得有道理 ,就采纳吧~
饭后吃什么水果好?
答:
其实吃水果应该饭前
吃更好
,首先,新鲜水果中的许多成分均是水溶性的,有维生素C可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合,可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。如果习惯
饭后吃水果
,也要等半个小时以上再吃,可以吃鲜荔枝、香蕉...
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水果饭前饭后什么时候吃最好
饭后多少时间可以吃水果
水果适合饭前还是饭后
哪些水果适合减肥吃
饭后一小时吃水果好吗
饭后多久吃水果好
饭后适宜吃什么水果
饭后直接吃水果好吗
适合减肥的水果有哪些