截至2020年11月，吉尼斯世界纪录中来自英国的女孩BeciDale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。每秒跳5.5次。
跳绳的好处
1、能在短期内显著提升人的弹跳力对于打篮球，或跳高的朋友会有不小的帮助。
2、长期坚持跳绳的人，身材一般很好，可见跳绳对于塑造形体有很大的帮助。
3、对于有肥胖问题的朋友，跳绳也能起到减肥的效果。
4、跳绳可以使得人的平衡感更好，提高人的整体运动素质。
5、尝试一些花式的跳法，能让心情更加舒畅，能起到释放压力的作用。
扩展资料：
跳绳注意事项：
1、尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。
2、由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，做暖身运动3分钟，待身体适应了再继续。过程中如有任何的不适都要停下来。
参考资料来源：百度百科-跳绳
参考资料来源：百度百科-吉尼斯世界纪录大全2019
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第1个回答 2015-06-27
英国的女孩Beci Dale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。所以现在世界纪录为每分钟332次。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2020-05-19
英国女孩Beci Dale，在1分钟的时间里跳绳332次，打破了一分钟跳绳吉尼斯世界纪录。
第3个回答 2021-03-21
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