在 Microsoft Word 中插入 Excel 表格非常简单，可以按照以下步骤进行操作：
方法一：使用“插入对象”功能
打开 Microsoft Word 文档，在你想要插入 Excel 表格的位置点击光标。
在顶部菜单栏选择“插入”选项卡。
在 “文本” 分组中，选择 “对象” 下的 “对象” 选项。
在弹出的 “对象” 窗口中，选择 “来自文件” 选项卡。
点击 “浏览”，找到你想要插入的 Excel 文件并选择它。
勾选 “链接到文件” 选项，这样将保持 Excel 表格和 Word 文档之间的链接，并确保在 Excel 文件更新时能够同步更新 Word 中的表格。
点击 “插入” 按钮，Excel 表格将被插入到 Word 文档的光标位置。
方法二：复制粘贴
打开 Microsoft Excel 文档，选中你想要插入到 Word 的表格。
使用 Ctrl + C（或者右键点击表格并选择“复制”）将表格复制到剪贴板上。
切换到 Microsoft Word 文档，在你想要插入表格的位置点击光标。
使用 Ctrl + V（或者右键点击光标位置并选择“粘贴”），Excel 表格将会被粘贴到 Word 文档中。
不论使用哪种方法，一旦完成插入 Excel 表格，你就可以在 Word 中对表格进行编辑，例如调整大小、修改数据、添加公式等。同时，如果选择了“链接到文件”的选项，当 Excel 文件发生变化时，你可以通过右键点击表格并选择“更新链接”来更新 Word 中的表格内容。
请注意，以上方法适用于 Microsoft Office 软件（如 Microsoft Office 2016、2019 或 Microsoft 365）。其他版本的 Microsoft Word 可能略有不同，但基本的插入对象和复制粘贴操作仍然适用。