福州南站和福州站的距离大约为20公里。
福州南站和福州站都是福州市的重要交通枢纽，分别位于福州市的南部和北部。具体距离取决于交通路线和交通方式的选择。
一般来说，如果选择驾车，根据路况和具体出发地点的不同，大约需要30分钟左右的车程。如果选择公共交通，比如地铁或公交，大约需要1小时左右的时间。
对于旅客来说，根据出发地和目的地的不同，选择福州南站或福州站可能会有不同的考虑。比如，如果出发地离南站比较近，或者目的地离南站比较近，那么选择福州南站可能会更加便利。反之，则选择福州站可能更加合适。
总的来说，福州南站和福州站的距离并不算特别远，根据不同的交通方式和路线选择，旅客可以根据自己的需求和时间安排做出合适的选择。同时，福州市的交通网络发达，无论是选择南站还是北站，都可以方便快捷地到达目的地。