如果离不了婚又过不好不妨这么做
在传统观念里，婚姻对很多人来说很重要，但结婚的人中，幸福的又有多少呢？少之又少，而在其中，过不好、离不了，才是大多数婚烟的常态。
“我很想离婚，但是如果我离婚了孩子可能会遭罪，还是忍忍吧。”“天下乌鸦一般黑，还是算了吧。"“我年纪大了，离婚带个孩子，我还能找到男人吗”。
如果你正处于这种情况下，不妨这样做：
01、接受现实，主动降低期待
莎士比亚曾言：“所有期待是一切精神痛苦的根源”不可否认，很多人都是抱着极高的期待走进婚姻的，很多人结婚之前，都把婚姻想得太美好了。不仅想有人能够时刻陪伴自己，也希望有个人跟自己一起面对生活的苦与痛，分担自己的压力。
有这种想法的人，一旦伴侣在日常生活中有让她不满意的地方，她就会开始后悔，继而会慢慢失望。但是，婚姻不是想的那样，两个人在一起，除了风花雪月的浪漫，更多的是财米油盐酱醋茶、要处理的是鸡毛蒜皮的小事。
除此之外，很多女人婚前都把自己的另一半想象成王子或者骑士，认为对方是完美的，无所不能的。但是，婚后你会发现，原来王子也会有啤酒肚，骑士的头发也会秃，而且他们都有不爱干净，或者邋遢不讲道理的时候。
只有认清这一事实，并接受伴侣不完美人设的实际，摘掉自己强加给婚姻的滤镜。主动降低自己对爱人或婚烟的期待值，这样才能从容应对婚烟出现的问题。你要知道的是：真实的婚烟从来不是完美无瑕的，而是两个不完美的人互相包容和成全的。
02、提升自己
你越是在意什么，什么就越会折磨你。不好的婚姻就像一块沼泽地，你越是挣扎，就越深陷其中。
当你把所有的注意力都放在夫妻间的矛盾上，这些矛盾就占据了你的生活，控制了你的头脑，影响你的心情，最后掏空你的身体。与其让自己沉溺于眼前的困境无法自拔，不如从这个困境中走出去，寻找新的感情寄托，充实自己。当爱情和婚姻无法给你足够的安全感时，聪明的女人更懂得强大自己，让自己变得更优秀。
毕竟，自己给自己的安全感才能长盛不衰。人生就是一个不断学习的过程中，只有当你自己足够强大的时候，你在婚姻面前才有更多的话语权和选择权。你大可以去学习更多的知识，扩展自己的交友圈，培养一两个兴趣爱好，不要一味把自己困于眼前的一亩三分地。
03、经济独立
经济独立可以说是一个老生常谈的话题，之所以经常被拿出来，是因为它太重要了。很多事情没有钱是不可能的，有钱可以做很多事情，想买什么就买什么，永远不会做伸手族。因此，对于婚烟过不下去了来说，有工作是非常必要的，即使没有工作，也必须有收入开源渠道。
如果可以的话，最好有自己的小生意，工作纯粹是收入来源，而事业是你个人未来的规划。当你开始规划你的生活和生活时，你会重新认识自己，做你以前做不到的事情，变得更加勇敢，不再胆小。
04、修炼自己抵抗负能量的能力
处于好不了又离不了的婚姻之下，这份婚姻产生并作用于自己的负能量是显而易见的。就算最简单的与对方朝夕相处，都可能是令你很烦心的事情，更何况这样的婚烟中还有千千万万、事无巨细的问题要面对和处理。
所以，负能量是少不了的，而能量是相互抵消的，你只有具备足够强大的正能量，才能消减这些负能量，让自己的生活总体过得还不错。你可以多读书，多交正能量的朋友，有自己的兴趣爱好……
总之，你要去尝试，做什么样的事情，能够让自己觉得内心充满能量，心态变得积极，心情变得愉悦：对应的，那些让自己感觉不好的事情要学会杜绝，慢慢调整，持之以恒，一定会有好转和改观。
当然，我还是想要强调：过不好又离不了的婚姻，只可能是暂时的一种状态，不能指望一辈子生活在这样的婚姻中，把这样的状态当做一种“权宜之计”。未来仍然要对自己的人生有所规划和方向，给自己一段时间，如果婚姻真的好不起来，那么勇敢选择离婚，才是你能够彻底摆脱痛苦的唯一之路。