花椒泡脚一般建议放30-50粒比较合适,用沙布包好放到锅里用水烧开后即可。花椒具有祛湿散寒的功效,因此在冬季不少人都喜欢用花椒来泡脚,而且花椒水泡脚比普通的热水泡脚更能帮助睡眠。
泡脚之后要注意保暖:特别要注意泡脚完之后的保暖,因为这时汗毛孔全都张开,身体又感觉热,往往不注意保暖,很容易造成寒气的大举入侵,反而对身体造成不利,因此在泡完脚之后一定要及时擦干,穿上鞋袜保暖才行。
花椒泡脚禁忌
1、忌重复使用:花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中,身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换,如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。
2、忌时间过长:用花椒水泡脚的时间不宜过长,一般以身体微微出汗即可。但是要注意如果是身体寒气较重的话,可能会在初次用花椒泡脚的时候不能出汗,这个可以适当加泡花椒水的频率即可。
以上内容参考 百度百科-泡脚